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2026年

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1万歩歩かなくても痩せます

プロモーション：スポーツクラブ　ルネサンス　ツイストエアロステッパー #ステッパー #ルネサンス #ダイエット #ステッパー隊 #Re 前回の動画はこちらから 次回の動画こちらから ◆メンバーシップの特典 【プチパーソナル（¥490）】 特典内容 ①メンバー限定の生放送への参加 ②マイルストーンチャットの権利（1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です） ③メンバー限定の動画の視聴 ④体重・食事 […]

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「楽し！この企画！」視聴者おすすめの絶品ダイエット飯を見てみよう！ #くろなん

◎（叶）がんばってんなー（葛葉） 視聴者から募集した「おすすめのダイエット飯」を叶・葛葉と一緒に見ていこう！栄養バランスや美味しさなど、楽しく続けられる工夫を凝らしたレシピに、減量経験者の叶も大興奮！レンジでできる簡単ダイエットデザート作りにもくろのわが挑戦！出来栄えはいかに…？ 00:00 オープニング 01:16 企画説明 01:56 ダイエット飯を見ていこう前半 13:08 ダイエット飯を見 […]

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やせすぎ注意！健康寿命を延ばす7習慣 #健康寿命 #シニア健康 #健康情報 #健康習慣 #50代 #60代 #70代 #フレイル予防 #筋肉 #たんぱく質 #生活習慣 #健康知識 #ショート動画

年齢を重ねるほど、 「やせすぎ」よりも筋肉を守ることが大切です。 ✔ 無理なダイエットをしない ✔ たんぱく質をしっかりとる ✔ 毎日少しずつ歩く 健康寿命を延ばすために、 今日からできることを一つずつ始めてみませんか？ ※この動画は一般的な健康情報を紹介するものであり、診断や治療を目的としたものではありません。

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【健康食だと思ったのに】糖尿病になるおやつ!?現役医師が教える危ないお菓子【糖尿病専門クリニック現役医師】

健康にいいと思って食べているそのおやつが血糖値・HbA1cを悪化させていたら… 食べていないか必ずチェックしてください👩‍⚕️ なにに変えるべきかもお話しています！ 【そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック　渋谷駅道玄坂院】 ✅私が勤めるクリニックのLINE公式アカウントです🧑‍⚕&# […]

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【衝撃】元サプリオタクが、完全に健康サプリを辞めたら凄いことが起きました。

僕が唯一案件を受けさせていただいている最強のデジタル制限プロダクト DeTech：https://detechapp.com →プロモーションコードでRKTK01を入力すると10%割引されます！ _____________________________________ 大人のウェルネススクール、 The Wellness Clubにご興味のある方は、公式LINEにてお問い合わせください […]

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「健康診断」結果の見方／A判定でも突然死／3大原則を押さえよ／ピラミッドのように考える／レベルとスピードに分類／改善できるのはスピードだけ／組み合わせて見る／血圧、糖尿病、肝機能、腎機能【健康新常識】

▼前編はこちら（この動画）：https://youtu.be/jBMW3AFoVt4 ▼後編はこちら（7/2 20時 公開） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼【通勤・移動中に聴く】PIVOTアプリが便利 ・バックグラウンド再生（画面を閉じても聴ける） ・ダウンロード機能（オフラインで再生） ・音声再生（耳だけで学べる） すべて無料｜ダウンロードはこちら↓ https://pivot.g […]

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【材料3つ】ヘルシーなのに満足感やばい。家にあるものですぐ作れる！揉んで焼くだけ|170kcal

【もう毎日これでいい🤤】 塩昆布とチーズの旨味で、鶏むね肉が驚くほどジューシーに♪ 高たんぱく・低脂質だから、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます😊 忙しい日にもパパッと作れるので、ぜひ保存して作ってみてください！ 【材料】（2人前） ・鶏むね肉…150g ・鶏ガラ…小さじ1/2 ・酒…大さじ1 ・塩昆布…ひとつまみ（約3g） ・チーズ…20g ・片栗粉…大さじ1 […]