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2025年

ダイエット

【ゆっくり確実に痩せよう】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE

どうしても痩せない人はこちらからお問い合わせ下さい😊😊😊 細川が働くダイエット専門治療院 JR住道駅徒歩５分 大阪府大東市浜町10-14近藤ビル1F 072-888-9753 さとう鍼灸整骨院 公式HP➡https://www.ekiten.jp/shop_33439507/ ↑↑↑↑↑ どうしても痩せない方は１度ご覧ください！ 公式L […]

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【お腹痩せ】ぽっこりお腹を引き締める3選！初心者ok/下腹痩せ/短時間

食べすぎたお腹を引き締めたい！ ぽっこりお腹をどうにかしたい！方におすすめ。 30秒×3つの動きでスキマ時間に続けてみてください💪✨ リクエストやコメント頂けると励みになりますっ🔥❤ #お腹痩せ #ダイエット #くびれ #肋骨 #腹筋 #yoga #yogaathome #ヨガ ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動して […]

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【高たんぱく低脂質】鶏むねと豆腐のヘルシーハンバーグ

「ダイエット中でも、お肉をしっかり食べたい」 そんな方にぴったりの、高たんぱく・低脂質レシピをご紹介！ 今回作るのは、鶏むねひき肉と木綿豆腐を使ったふわふわヘルシーハンバーグ。 香味ポン酢ダレと大葉・大根おろしのさっぱりコンビが、暑い日にもぴったりです！ あっさりしているのに、しっかり旨みも感じられる一皿。 ご飯にも合うので、満足感も◎！ぜひ作ってみてくださいね。 ——&# […]

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【粉なしヘルシー！ポリ袋で簡単！】ささっと作ってこの旨さ♪おかずにも！おやつにも！お酒にも！＜ズッキーニのチヂミ＞

【ズッキーニのチヂミ】 すっかり定番夏野菜になったズッキーニ！ 料理が簡単で味にクセがなく 値段も安い！！ うちの近所なら1本100円！！ これは、せっせと食べるしかない！！ というわけで、今回はチヂミです。 チヂミと言っても小麦粉を使わないので めちゃヘルシー♪ ポリ袋一つで作るので 洗い物なし、めちゃ簡単♪ これはもう、作りしかない一品です！！ 食べ方いろいろできますよ～～～♪ 大好評の替え歌 […]

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生活智多星第1534集 熟齡守護健康 從腳開始

✍️腳是人體的第二個心臟，中醫認為：「人老足先衰」，保養好雙腳就能延緩老化。到底要怎麼保養腳，趕快來請教今天的兩位專家。 🔸中醫師 #周宗翰 🔸腳底按摩師 #林天扶 #保養 #養腳 #腳底按摩 #按摩 #小兒麻痺症 #腦性麻痺 #脊椎側彎 #足療 #足浴 #足癬 #足底筋膜炎 #人間衛視 #生活智多星 #郁方 00:00 intro 00 […]

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【激やせ衝撃】いつの間に!? 激変していた芸能人の驚きの姿【ガルちゃん芸能人】

ガルちゃん民の「激やせ　気づいたら激変していた芸能人」のトピを紹介します！ 「痩せすぎると、顔が大きく見えちゃって損するよね。」「もっと食べて！」「結婚してからだよね、激痩せしたの。」などなど、がる民の辛らつすぎる！？個人の感想を集めました。 芸能人の激やせぶりに、視聴者から驚きや心配の声が続出。「昔と全然違う…」「ちゃんと食べてるの？」など、SNSには本音コメントがあふれています。痩せた姿に何を […]

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実は老化が一気に進行する食材5選 #健康 #美容と健康 #老化予防

普段何気なく食べている食材が、実は老化を加速させているかもしれません。この動画では、老化を促進する5つのの食材とその理由をご紹介しました。 AGEs（終末糖化産物）、トランス脂肪酸、過酸化脂質など、老化を進める物質は身近な食品に潜んでいます。 しかし、知識があれば避けることができます。 完全に避ける必要はありませんが、頻度を減らし、代替品を選ぶことで、体の内側から若返ることができます。 ※この動画 […]