我們總以為還有好多時間能好好愛自己， 總是想著明天再說，之後再做， 一些生活中積累的壞習慣，不知不覺的忽視了自己身體的警訊。 追求健康是一輩子的事，均衡飲食與身體活動、 運動嗜好、肌膚保養等，都應該要落實在日常生活中而成為長久的習慣！ 避免越來越老化得迅速，身體年齡甚至比實際年齡更大。 一起落實日常保養與保健，讓你越來越健康！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫師好朋友 家醫科醫師 #王健宇 醫 […]
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たった飲むだけで、肌年齢が10歳若返る！ 皮膚科医も推奨する、美肌に効果のある飲み物を紹介します。 豆乳・緑茶・トマトジュース・ココアは、 ハリ・シミ・シワ・くすみを改善する抗酸化パワーがたっぷり！ 毎日のルーティンに取り入れて、内側から美しく✨ #美肌 #肌年齢若返り #アンチエイジング #美容ドリンク #豆乳 #緑茶 #トマトジュース #ココア #ポリフェノール #抗酸化 #スキ […]
#生活習慣病 #ダイエット 寝る前にたった1杯の“ある飲み物”を飲むだけで、6ヶ月後に体脂肪がマイナス10キロ。そんな驚きの研究結果がオランダの大学から報告されています。実は夜は太る時間ではなく、脂肪が燃えやすい“ゴールデンタイム”だったんです🔥鍵を握るのは「成長ホルモン」と「睡眠の質」。 では、どんな飲み物が効果的で、どう摂ればいいのか？本編では、飲み方のコツ・タイミング・注意点 […]
00:00 スタート 07:15 ゲーム開始 20:20 【足つぼ】 28:11 【おしゃぶり】 44:12 【足つぼ】 55:24 【足つぼ】 1:07:23 【おしゃぶり】 1:23:20【空気椅子】 1:34:40【ぷるぷるマシーン】 1:41:39 「トゲ回避！」(落下＆青甲羅のダブルHIT) 1:47:30【空気椅子】 1:38:58【おしゃぶり＋語尾わん】 1:57:27【口に水】 2 […]
最近流行りでやせ薬のマンジャロ。これでどらくまは痩せられるのか！？ 東京上野のぞうさん内科クリニックさんご協力のもと、無事にダイエット成功になるか？結果はこの動画にあるのでお楽しみに！ ぞうさん内科クリニック https://www.zousannaika.com/
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全身痩せピラティス🔥追い込みダイエット 引き締まるお腹、脚、美尻、食べすぎた時にもおすすめです✨️ ヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴12年。スタジオ２店舗運営。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中& […]
