腎臓を元気にする朝におすすめの食品や習慣
ご視聴ありがとうございます。 透析になる前に 知ってほしいことまとめました！ 腎臓が気になる方へ有益になる情報を紹介していきますので チャンネル登録お願いいたします。 【再生リスト】 糖尿病・血糖値の雑学 脂肪肝・肝臓の雑学 腎臓の雑学 白髪・若返り・ダイエットの雑学 脳梗塞・心筋梗塞の雑学 #健康 #雑学
シニアなら知っておきたい健康の目安10選 #健康 #シニア健康 #健康管理 #健康寿命 #血圧 #血糖値 #睡眠 #ウォーキング #生活習慣 #健康知識 #雑学 #shorts
健康管理で大切なのは、自分の体の状態を知ることです😊 血圧、心拍数、血糖値、睡眠時間など、普段から意識しておきたい健康の目安をまとめました。 ただし、年齢や持病、体調によって適切な数値は異なります。気になる症状や数値がある場合は、自己判断せず医療機関に相談してください。 保存して、日々の健康管理の参考にしてください✨
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【月6万円の暮らし】国民健康保険料決定通知書【60代の暮らし】
私の年金額は月約72000円です 健康保険の決定通知書が届き、驚愕しました 一昨年までは収入も少なく、非課税＆低所得でした 昨年、株を売った売買益やYouTube収益等で81万円の所得になりました 7月16日に国民健康保険料の決定通知書が届いたのですが ナント5倍に跳ね上がりました 住民税の非課税枠からも外れ 社会保険料も上がりました 今年は内職やYouTubeの収益も抑え 来年度は、また非課税枠 […]
ダイエットはまず目標決める事がスタート🏃♀️
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