70個超え！総額15000円以上！セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートでダイエットやボディメイク中でも罪悪感０で食べられる低カロリー・低脂質のお菓子を探してきました！ スイーツ系の甘いものから、スナック菓子などのしょっぱいもの系、お酒のお供にできるおつまみ系まで・・！ 私なりのキレイになるマインドもお話しながら紹介してみたので、ぜひ最後までお楽しみください！ 私自身長年のヘルシー＆ビューティ […]
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The Ultimate Senior Full Body Workout (Advanced Level) Tom and Gareth are back together in this more advanced routine for seniors. 🔹 Perfect For: ✔️ Beginners & Seniors Over […]
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乳癌是女性最需要關注的健康威脅之一！你以為很健康的黃豆、山藥、蜂王乳，可能影響荷爾蒙平衡，增加乳癌風險？尤其是更年期女性、乳癌高風險族群、卵巢癌患者，飲食選擇一定要特別謹慎！哪些食物該慎選？如何吃得聰明、保護乳房健康？專家完整解析，讓妳吃對食物，保護自己！ 健康食物致乳癌？怎麼吃才對？ 1: 愛吃黃豆、黑豆？ 3類人留意攝取量 2: 保健品小心雌激素 3食物更年期保養 3: 花草茶舒肝解鬱 喝 […]
今回はCUTIE STREETのかわいいだけじゃだめですか？ に合わせて脂肪燃焼ダンスエクササイズです☺ 可愛く楽しく元気よく踊って 余分な脂肪をたっぷり燃やしますよ~🔥 今回からは歌詞付きなので 歌いながら踊れば脂肪燃焼も どんどん加速していきます!! 一緒に楽しくダイエット頑張りましょうね~✨️ ぜひ繰り返しやってみてくださいね! リク […]
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プロ野球・読売ジャイアンツの元ヘッドコーチでタレントの元木大介氏（５３）が３月１０日までに自身のインスタグラムを更新。その近影に驚きと心配の声が多数寄せられている。 ８日に放送された『今、ＢＳが伝える野球【第三夜】』（ＢＳ日テレ）の「昭和・平成・令和の巨人ベストナイン～最強選手の最強伝説～」に出演した元木氏は《こんばんは 明日１９：００からＢＳ日テレで放送のＢＳ２5周年共同企画 今、ＢＳが伝える […]
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