夕食後にやってはいけない習慣10選#健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #食後#食習慣#食生活 ※本動画は一般的な健康情報を目的としており、特定の病気の予防・治療効果を保証するものではありません。持病や食事制限がある方は医師・管理栄養士にご相談ください。 【AIコンテンツについて】 当チャンネルの一部コンテンツは、AI技術を活用して制作・編集されています。情報の正確性向上に努めていますが、最 […]
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こんにちは、料理研究家のゆかり(@yukariskitchen3689)です。 ＼豆腐ナゲットのレシピ／ とっても簡単！ぜひお試しください♪ 詳しいレシピは、 YouTube本編でご紹介してます。 『料理研究家ゆかり 豆腐ナゲット』で検索してね🔍 または、動画下の【@yukariskitchen3689】からチャンネルに飛べます✨ チャンネル登録も、よろしくお願いしま […]
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炭水化物といっても、 ご飯・パン・麺・もちでは、それぞれ特徴が少しずつ異なります。 今回は「血糖値」「太りやすさ」「カロリー」 「腹持ち」「脂質」「食物繊維」の6つの視点から、 4つの炭水化物食品をわかりやすく比較しました。 普段何気なく食べているものでも、 比べてみると意外な違いが見えてきます。 大切なのは、ひとつの食品だけを避けるのではなく、 食べる量や組み合わせ、体調に合わせて選ぶことです。 […]