#ひろゆき #健康 #人生 0:00 ひろゆきが気を付けている健康法は？ 3:35 健康に悪くてもやってしまうことはある 4:17 酒は百薬の長は嘘です 5:35 体に悪いことやっても強い奴が生き残る 8:24 ストレス溜めるくらいならタバコや酒やった方がマシ 13:02 早めに治せる病気は治しておいた方がいい 14:13 虫歯を放置してたらマジで大変なことになった 16:49 医者の言うことは信 […]
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只要天一冷，「桂圓紅棗茶」就成了熱銷飲品之一， 既暖心又安神。尤其當中的桂圓與紅棗 更是日常養生的常見小法寶。 桂圓即是龍眼，一般將龍眼曬乾或火焙加工之後變成桂圓乾， 有補養心血、安神開智、滋補腦力的作用。 紅棗則是在中醫的運用上佔著一個十分重要的地位， 在神農本草經中更被視為上等補品。 除了養生飲品外， 要如何將它們運用於料理中呢？ 千萬要鎖定今晚的節目喔!! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 […]
火を使わずに新玉ねぎときのこ漬けるだけ！？簡単でめちゃうまい！ 作り置きおつまみレシピ ダイエット ヘルシー 高血圧予防 血液サラサラ 常備菜 副菜 大量消費 健康レシピ 【奇跡の玉ねぎ！きのこ漬け】 新玉ねぎ(大) 280-300g しめじ 1パック 100g 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 醤油 大さじ2 きび砂糖 小さじ2 酢 小さじ2 味ぽん 小さじ1 ごま油 小さじ2 Simply pi […]
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#睡眠 #睡覺 #熬夜 #晚睡 #邱正宏 你以為「睡滿8小時」就代表健康嗎？其實關鍵不在睡多久，而是「睡得夠不夠規律」。最新研究發現，作息時間不固定的人，即使睡眠時數充足，仍可能面臨更高的死亡風險與慢性疾病問題。很多人平日熬夜、週末補眠，看似在補回睡眠，卻反而打亂生理時鐘，讓身體長期處於失衡狀態。本支影片將帶你了解：為什麼睡眠規律比睡眠時數更重要？哪些常見的「錯誤睡法」正在悄悄傷害你？ 【影片重點 […]