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ダイエット

ワンパンダイエット❤️‍🔥肉巻きキムピーマン

👈食事制限なし！半年で14kg痩せたママのレシピ🧑🏻‍🍳 今日は【肉巻きキムピーマン🫑】 詳細はInstagramにきてね◎ 時短×ダイエットを叶える食べ痩せレシピを発信中🌱 フォローして一緒に痩せよう✊🏻‪❤️‍&# […]

【若さの秘訣】健康なおばあちゃんの午後のルーティン

◆きのえおばあちゃんとLINEでお友達になろう✨ YouTubeライブやおばあちゃんのことが盛りだくさん！ 公式ラインはこちら▼ https://lin.ee/wzPa738 ◆メンバーシップ「きのえファミリー」になって みんなでおばあちゃんを応援しませんか？ ご興味ある方はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCTLPmcqT0CK_LF905 […]

砂糖よりヤバい食品3選！ #健康習慣 #健康

「砂糖は体に悪い」とよく言われますが、 実はそれ以上に注意すべき食品があるってご存じですか？ この動画では、健康をむしばむ可能性のある 「砂糖よりも危険な食品ベスト3」を紹介します。 ✔ 知らずに食べている人が多い ✔ 老化や病気のリスクを上げる ✔ 今すぐやめたい習慣かも…？ あなたや大切な人の健康を守るために、 ぜひ最後までチェックしてください！ #危 […]

＼運動なし!? イスに座るでけでお腹爆痩せ✨／#ダイエット#お腹痩せ #宅トレ

＼運動なし!? イスに座るでけでお腹爆痩せ✨／ ▪正しい姿勢でイスに座るだけでお腹周りのお肉無くなるよ ▪1日たった5分〜でもOK！ ▪仕事中やご飯の時に意識してやってみてね🔥 【ポイント】 背筋をしっかり伸ばして真っ直ぐにして座ってね！ 腰は反らないように注意して⚠️ お腹に軽く力が入ると更に痩せ […]