【おいしい果物を選ぶポイント🍎🍌】 #健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防
せっかく買うなら、できるだけ食べ頃でおいしい果物を選びたいですよね。 ① りんご 皮にハリとツヤがあるものがおすすめです。 シワっぽくなっているものは、水分が抜けていることがあります。 ② バナナ 少し黄色くなって香りが出てきた頃が食べ頃です。 青すぎるものは、まだ熟しきっていないことがあります。 ③ みかん 皮がなめらかで、持ったときにずっしり重みがあるものを選ぶのがおすすめです。 皮が浮いて軽 […]
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ダイエット
9割の人が知らない健康と日常の雑学
実は、50代以降になると、入浴習慣が睡眠や疲労感、血流などに影響することがあります。 今回の動画では、シャワーだけで済ませる習慣について、50代男性が知っておきたい健康と日常の雑学をわかりやすく紹介します。 ・シャワーだけと湯船につかる場合の違い ・疲れが取れにくい人が見直したい入浴習慣 ・寝つきや睡眠の質と入浴の関係 ・中高年におすすめの入浴方法 ・毎日の生活で簡単にできる健康習慣 「最近疲れが […]
【腸活の盲点】「やせ菌を増やせば痩せる」は本当？研究から見えてきた、菌より大切な「エサ」の話と、今日から見直したい習慣
企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせください guroguro114@gmail.com 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 LINEからはYouTubeではお伝えしていない 情報やセミナー等の各種案内を差し上げています 【LINE登録 特別プレゼント✨】 ① あなたの腸 […]
ヘルシー！湯豆腐食べるよ！
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【ヘルシー飯】ダイエットにもおすすめ⭕️満足度高めのしらたきレシピ3選✨
【モッパン食堂】 https://youtube.com/@moppanshokudo?si=beHi-zHKrlXLTubq 【Instagram】 https://www.instagram.com/moppanshokudo?igsh=MTAxbmY0NnVsYXIyeA== 【TikTok】 @moppanshokudo #しらたきレシピ #ダイエット #ヘルシー飯
健康誠諾書｜張慧儀、Hanson 先天性心臟病帶來的擔憂｜賴慰玲｜家庭｜親情｜TVB
【健康誠諾書】張慧儀、Hanson 先天性心臟病帶來的擔憂 心臟病是香港三大致命疾病，有嬰孩出生就面臨相關問題。患上先天性心臟病的小朋友不可運動？醫生解說適量運動的益處。 Hanson四個月大已做第一次心臟手術，緣分讓他於2歲時遇上探望者張慧儀；慧儀自此作出了養育Hanson的承諾，將他視為家人，給予愛的同時，也要應對其病患帶來的考驗！ 養子當年接受第二次心臟大手術，慧儀在手術室外等候，感受到如坐 […]
少量でも驚くほど健康に良い優秀な食べ物5選
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【毎日のピラティス】痩せる!お腹やせ姿勢改善基本のピラティス
ぜひ毎日続けてほしいピラティス✨ ダイエット、姿勢改善、機能改善に効果があります。初心者の方も慣れている方も楽しんでいただけます♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信 […]
