【リアルな経過報告】152cm低身長女性のダイエット3ヶ月目。自分のダイエットルールを頑張った1ヶ月！
152cm低身長だけどスタイル美人になりたい！ スイーツも我慢しないダイエットをリアルに記録中です🍰🏃♀️ ■楽天ROOM 動画に出てきたアイテムや、 実際に使ってるお気に入りのダイエット・美容・日用品をゆるっと紹介中👇 https://room.rakuten.co.jp/nano-diet/items
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ダイエット
🥕ZANAHORIA EN TU PIEL 🔎 QUÉ PUEDEN HACER LOS ALIMENTOS POR TU PIEL | Parte 2: Zanahoria 🥕
🔎 QUÉ PUEDEN HACER LOS ALIMENTOS POR TU PIEL | Parte 2: Zanahoria 🥕 ¡Hola a toda mi tiny familia! Soy Dámaris Plá (@svandw), farmacéutica especializada en cosmética y cuidado de la pie […]
【コスパ最強】スーパーで買える“最強健康食材”ベスト6
今回はスーパーで手軽に買える最強の健康食材を紹介します。 すべて、身近な食材ですが その栄養価と健康効果を知れば、 「もっと早く知りたかった…！」ときっと思うはずです。 ▼メンバーシップについて 「自分や家族の未来のために食を見直す」 この活動に賛同、応援してくださる方がいたら嬉しいです。 今後も勉強し続け、安全な食品の情報シェアに励ませていただきます。 メンバーシップ登録はこちら https:/ […]
【健康關注組】月經期間劇烈經痛？可能係子宮內膜異位症！ ｜ EP353 預告 ｜ 醫學節目｜ 健康資訊 ｜HOY 77
子宮內膜異位症係常見嘅婦科病，全港有1成嘅育齡女性係患者！佢嘅症狀包括劇烈經痛、骨盆腔疼痛等；到底成因同埋風險因素有啲咩？萬一患上，又有咩治療嘅方案？ 今晚5月27號，記得留意晚上 9點 HOY TV 77台 播出嘅 《 健康關注組 》，醫生話你知！ ｜Health Concern Group 2月10號起 逢 星期一至五 晚上 9點｜HOY TV #健康關注組 #醫生 #中醫 #營養師 #健康資 […]
美味しく腸活しよう！ #健康 #料理 #無添加 #簡単レシピ
美味しく腸活♪レシピはコチラ▼ ＊＊厚揚げのタイ風炒め＊＊ 材料 厚揚げ…１枚 長ネギ…７０ｇ ニンニク…１０ｇ 唐辛子…１本 合わせ油（ごま油３：菜種油７）…大さじ２ 五穀甘酒…１０ｇ 醤油…大さじ２ 水…50ｃｃ 作り方 １．厚揚げは、縦に半分に、横に1.5cm幅に切る。長ネギは斜め薄切 […]
【3分お腹痩せ】寝たまま下腹の脂肪をごっそり落とす！
【大人気動画】 👇日本1再生されてるふくらはぎ痩せ 👇3ヶ月11kg痩せた1日の食事 今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥 Feeling Prettier than ever before. 【SNS】 ☀️インスタグラム☀️ →https://www.instagram.com/n […]
【マッサージなし】最強の顔痩せ方法教えます。
やってみまじで。 Tweets by zannenunistu https://www.instagram.com/zannen_uni.student @zannenunistu #ダイエット #diet #顔痩せ #痩せる #底辺 #底辺youtuber #学生 #大学生 #美顔 #美容
血糖値が爆上がりする！“ヘルシーな朝食”
朝おすすめのタンパク質。保存して毎日の参考にしてね♪ ・ブロススープ ・卵 ・納豆 ・しらす ・鮭 ・夕飯の残り物の肉や魚 1日に必要なタンパク質は体重×1.3 例えば体重50キロなら65g だから朝は25gくらい食べられると良いね♪ ちなみに卵は1個6g, 納豆も1パック約6g 魚や肉は100gで役20gのタンパク質が取れるよ あなたの体質とお悩みによって食べてほしい朝食の組み合わせも違うの ま […]