健康好生活 20260630 「醬油」阿嬤家常味 醬香入菜香噴噴！
醬油可以說是東方式發酵食品科學的代表作， 結合了黴菌、酵母菌、乳酸菌三種不同的微生物， 在這些微生物的通力合作下， 將主角的大豆(黃豆、黑豆)與配料的小麥發酵而濃縮 成為兼具「鮮、甘、甜、香」的神奇調味品！ 在料理中扮演著「一滴入魂」的關鍵角色！ 而市售醬油口味變化也越來越多，應該怎麼應用於料理之中？ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 急診科醫師 #魏智偉 醫生好朋友 心臟內科醫師 # […]
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ダイエット
ルイボスティー毎日飲むと健康か？美容やアンチエイジング効果も完全解説します
今回の動画は、ルイボスティーのすべてについてお話ししました 是非最後までご覧ください！ 🏥鈴木 明世🏥 →https://youtu.be/7jOm24LsjvI 自己紹介NOTE →https://note.com/wakagaeri_suzuki/n/nb2b2dabefe14 ＝＝＝＝＝＝＝ Dr.スズキこと鈴木 明世です！ このチャンネルでは、後悔しない美容 […]
【選択】健康を守れる人、失う人。その決定的な違いとは？ 健康は「知識」ではなく「選択」で決まる。
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おさきのダイエット期間中の1日の食事に密着‼️
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【ダイエット】普通にリバウンドしたけん痩せます。🐷
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ピーマンと豆腐をトースターで焼くだけ！ピーマンの肉詰めよりうまい！簡単ヘルシーレシピ おつまみ ダイエット ツナ缶 チーズ焼き 節約 お弁当おかず ライフハック 大葉 /作り置き ししとうレシピ
これは絶対作るべき！ 簡単でめっちゃ美味しい しかも痩せる！ ピーマンに豆腐とツナを詰めて焼くだけ！ ヘルシーであと引くおいしさ！ もう肉詰めには戻れなくなります。 【奇跡のピーマン豆腐チーズ焼き】 材料 ピーマン 5個 豆腐(木綿でも絹でも) 150ｇ ツナ缶(水煮がおすすめ) 1缶 おろし生姜 4-5cm 白だし 大さじ1 マヨネーズ 小さじ2 片栗粉 大さじ1 ピザチーズ 適量 刻んだ大葉 […]
【初心者用３分】腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ４種【夏までにダイエット！】家で一緒にやってみよう
最新版はこちら！！ 夏が刻一刻と迫ってきておりますね・・・ 私も引っ越してから美味しいものの誘惑に勝てておりません。。 でも！動けば食べ多分も燃やせるので、一緒に頑張りましょう！ 初心者さんは腹筋で腰を痛める可能背が高いです。 今回の筋トレは肘をつき、目線を意識することで自然に腰への負担が軽くなるメニューになっています。 とはいえ、腹筋にかなりきますので、１日１〜２回まずは試してみてください！！ […]
【健康好生活 超精彩回顧】 當心疾病年輕化 以免年老病纏身 ///鯛魚燒豆腐 海味鮮瓠
有句話說〝年輕就是本錢〞 或許對於體力上及打拼的持度上來說， 還有點道理，但以健康來說如果你還有這樣的觀念， 那就可是大錯特錯了!! 其實，不少過去認為60-70歲才會得的老年疾病， 現在已經明顯提前!! 還不僅如此，就連罹患癌正的年齡結構也重新洗牌， 20-39歲新增癌患更是新增了15%!! 許多證據都證實疾病已經不再是老人的專利， 年輕也不一定體壯!! 身為年輕人的你，健康是否已經開始亮起紅燈 […]