🍬 不是老了，是「青春期 2.0」來了！ 許多女性在 40、50 歲前後，開始感受到身體與情緒的明顯變化—— 睡眠不穩、情緒起伏、健忘、熱潮紅、體力下降…… 這些狀況，真的只是老化嗎？ 其實，這就像另一段青春期。 是一場賀爾蒙重新調整、身心全面改版的重要轉換期。 不同的是—— 青春期，是身心開始轉變的起點； 而青春期 2.0，是學會更懂自己、好好照顧自己。 本週由功能醫學專家 劉博 […]
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 台北榮總泌尿腫瘤科主任 鍾孝仁 汐止國泰外科主任 陳樞鴻 中醫師 吳宏乾 資深媒體人 許聖梅 健康主廚 陸巧因 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手 […]
チャンネル登録よろしくお願いします https://www.youtube.com/channel/UCx8s7aY1-NmTO12WinNJA6A 「税金も増えるし保険料も上がる、でも給料は上がらない」 2026年度から国民健康保険料（国保）の上限額引き上げが決定。 厚生労働省の方針に対し、ネット掲示板では「ステルス増税だ」「FIRE民殺しに来た」「氷河期世代の虐殺」と阿鼻叫喚の地獄絵図となって […]
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トマトジュースにあるものを加えることで、美味しく飲みやすくなる方法、さらにその食材にも血圧やコレステロール値を下げる効果が期待できるものをご紹介します。 【期間限定プレゼント】日本人の健康寿命を伸ばす3大特典 やさしい予防医学チャンネルのLINE限定プレゼントはこちら👇 →https://lin.ee/quCVFRW 【「アプリで開く」を押してください）】 ◆━━━━━━━━━━━ […]
#Chat醫D 都市人上班忙碌，難以每餐攝取足夠營養。為了幫助同事培養良好飲食習慣，今集 #chat醫d《健康嗎》首辦「午餐挑戰賽」，邀請幾位主持展示他們自認健康的午餐，由註冊營養師Audrey，逐一拆解每種食物所含的營養及缺口。 #healthcode #健康嗎 #health #healthy #healthcare
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有時候一餐飯菜沒吃完，很多人會選擇把剩菜放冰箱、隔天加熱再吃，不浪費也省荷包。但要小心有5種菜，包含綠葉蔬菜、海鮮、半熟蛋、菇類料理和銀耳湯等等，放過夜不僅營養大量流失，還可能產生有毒物質、傷害健康。也有很多人為了健康，會選擇多運動。運動後雙下巴悄悄消失，不只是瘦下來了，醫師指出，這同時也可能是身體發出的「代謝回春訊號」。醫學研究指出，頸圍是比BMI更準確的「內臟脂肪」探測器。主播王馨儀帶您一起變 […]
