50代のダイエット落とし穴！痩せない理由は〇〇だった！？痩せ体質への変わり方５選
50代になって「なかなか痩せない」「若い頃と同じやり方では効果が出ない」…そんなお悩みありませんか？ 実は、そのダイエット方法、逆効果かもしれません！ この動画ではトレーナーと管理栄養士が 「50代がやりがちなNGダイエットの落とし穴」と 「ホルモンや筋肉・睡眠の観点から考える痩せ体質に変わるための正しい5つのポイント」 をわかりやすく解説します。 🔽こんな方におすすめǵ […]
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aoicanon
血管を柔らかくする食品４選！ #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防医学 #予防 #雑学 #shorts
🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]
【ヘルシーおやつ10選】100kcal以下で満足！低カロリーでダイエット中もOK！
「ダイエット中でもおやつが食べたい！」そんなあなたにぴったりな、100kcal以内で作れるヘルシーおやつ10選をご紹介！低カロリーでも満足感たっぷりのレシピが勢ぞろい。材料少なめ＆簡単調理で、忙しい日にもぴったり。罪悪感ゼロで楽しめるから、間食や夜のおやつにもおすすめ！「ヘルシーおやつ」「低カロリースイーツ」「ダイエット中のおやつ」で検索中の方は必見です。 【ヘルシーおやつ10選】0:00 ↓詳し […]
【オクラ】簡単！レンジでオクラの梅肉和え／ヘルシーおつまみ／夏バテ予防！！
レンジで時短！洗い物も少なくて すぐに出来るヘルシーな一品です🤗 ◾️レシピ◾️ ＝材料＝ ・オクラ 10本 ・梅干し 2〜3本 ・ごま油 小さじ半分 ・鰹節 適量 ①オクラの額の部分をクルクルとカットして、塩をふり板ずりをする。 ②塩を洗い流したら、ヘタのところをカットする。 ③食べやすい大きさに切ります。 今回 […]
【ゆっくり確実に痩せよう】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
どうしても痩せない人はこちらからお問い合わせ下さい😊😊😊 細川が働くダイエット専門治療院 JR住道駅徒歩５分 大阪府大東市浜町10-14近藤ビル1F 072-888-9753 さとう鍼灸整骨院 公式HP➡https://www.ekiten.jp/shop_33439507/ ↑↑↑↑↑ どうしても痩せない方は１度ご覧ください！ 公式L […]
If your hip hurts, it’s probably because of this…
If your hips hurt, click the link in our bio and we’ll help you out. Most people stretch the wrong area for hip pain 😬 This quick adjustment targets the real issue — and brings real relief.
寝ながらぽっこりお腹解消🌼
寝ながらお腹痩せ🌼 今日は何もしたくない〜！って時でも 布団で腰浮かすだけだから 簡単にできちゃう☺️💓 今日も一緒にやる人は→”🔥”マークをコメントしてね☀️ − − − − − − − − −｜🌻｜ − − − − − − − − − @himari_ […]
