2026年7月
【足が細くなった！】足が太くて悩んでた40代女性が1週間で足痩せした『ストレッチ』がヤバい！
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【月6万円の暮らし】国民健康保険料決定通知書【60代の暮らし】
私の年金額は月約72000円です 健康保険の決定通知書が届き、驚愕しました 一昨年までは収入も少なく、非課税＆低所得でした 昨年、株を売った売買益やYouTube収益等で81万円の所得になりました 7月16日に国民健康保険料の決定通知書が届いたのですが ナント5倍に跳ね上がりました 住民税の非課税枠からも外れ 社会保険料も上がりました 今年は内職やYouTubeの収益も抑え 来年度は、また非課税枠 […]
ダイエットはまず目標決める事がスタート🏃♀️
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10分で作れる簡単フムス！高タンパクでヘルシー😃 #shorts #フムス #hummus #ヘルシー #高タンパク #レシピ #recipe #作り方
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混ぜて冷やすだけ【ブルーベリーアイス】パックそのまま超簡単！ヨーグルトの水切りなし！濃厚なめらか食感とブルーベリーがやみつき！時短で美味しいヘルシーなヨーグルトアイス♪
こんにちは♪ kaede cookingです。 手軽に作れるスイーツ、おやつ、おかずを作ってます♪ よろしければチャンネル登録よろしくお願いします！→ https://www.youtube.com/@Kaede_Cooking 混ぜて冷やすだけ【ブルーベリーアイス】パックそのまま超簡単！ヨーグルトの水切りなし！濃厚なめらか食感とブルーベリーがやみつき！時短で美味しいヘルシーなヨーグルトアイス♪ […]
