【絶対食べろ!】炎症体質をリセットする最強フード3選 #健康 #アルカリ体質 #雑学
40代・50代・60代の女性へ。関節の痛み、肌トラブル、慢性疲労…それ、もしかすると「炎症体質」が原因かもしれません。体の内側から炎症を抑える食材を取り入れて、健やかな日々を取り戻しましょう。 今回ご紹介するのは、炎症にアプローチする栄養素を豊富に含む最強フード3選です。 1つ目は「納豆」。納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」は血栓の分解作用で知られ、血流を改善して慢性炎症の抑制に役立つとされていま […]