炒めて食べる【しらたき】‼️ヘルシーにもりもり食べたいレシピ👍😆お弁当隙間おかずや箸休めにも👍
しらたき2袋 焼きちくわ3本 粗挽きこしょう めんつゆ チリペッパー マジックソルト ******************************** ✨おすすめ動画✨ たまご焼きはレンチン楽ちん✨ミニ【のり巻き】簡単✨巻き簀いらずのラップで巻くだけ簡単‼️ちょっとした軽食に便利👏 混ぜるだけ&#x […]
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2025年9月
【-20kg痩せた私が厳選】痩せるケンタッキー5選🍗🔥&NGメニュー3選🙅♀️
68kg→48kg、−20kg痩せた私が【ケンタッキーで痩せるメニュー5選】を紹介します🍗🔥 さらに、ダイエット中は避けたい【NGメニュー3選】や、痩せやすい食べ方・タイミングも解説！ 「外食しながらダイエットしたい」 「ケンタッキー好きだけど太りたくない」 そんな方にピッタリの内容です✨ ▼関連動画はこちら 🍔 痩せるマック5選 → […]
健康寿命を延ばす歩数は「1万歩じゃなかった」〇〇歩で死亡リスクが半分に!? 驚きの研究結果！ No.560
「1日1万歩歩きましょう！」とよく耳にしますが、本当に必要なのでしょうか？最新の国際的研究によると、健康効果は2,000歩から現れ始め、5,000〜7,000歩で最も効率良くリスク低下が見られることが分かってきました。死亡率や心疾患、認知症、うつ症状などのリスクが歩数に比例して下がるという興味深い結果も。無理に1万歩を目指さなくても、毎日の生活に少しずつ歩数を増やすことで健康維持につながります。本 […]
妻を痩せさせる計画【Day2】 #ダイエット #料理男子
今日の動画は人生で初めて【ラザニア】を作りました。 不手際でうまくいかないことも多いですが、 いつも頑張ってくれている妻を笑顔にするためにできるだけ食べたいリクエストにこたえたいと思っています！！ ぜひ応援よろしくお願いいたします！ ※マーガリンとバターの違いわかる人教えてください！ ー使用した音源ー 音楽: Dear Autumn ミュージシャン: @iksonmusic
TU SALIVA SABE SI ESTAS ESTRESADO
Deseas estudiar Medicina Natural? Visita Nuestra Web: https://biologicalcollege.com Apoyanos para seguir subiendo contenido al canal Únete a este canal para acceder a sus beneficios: https://www.youtu […]
【人生を変えるダイエット法】話題のダイエット法「16時間断食」を徹底解説、さあ人生を変えよう
#16時間断食 #ダイエット #自己肯定感 #シンプル 今回は16時間断食について徹底的に解説しました。 16時間断食とは、どういったものか 16時間断食の、注意点とは 16時間断食の、やり方とは これらについて深掘りしてみました。 ぜひ、最後までご視聴ください。 この動画は以下のサイトを参考に作成させていただきました。 URL:https://www.nakajima-clinic.com/po […]
✨2025年最新ダイエットTOP5✨痩せたい人必見！保存してランチや習慣の参考に❣️
✨2025年の最新トレンド✨ ＼痩せたい人は必見！／ 今年は「高タンパク・腸活・パーソナライズ栄養」がキーワード🔥 未来型ダイエットで、効率よく理想の体を目指そう💪 保存してランチや習慣づけの参考にしてね✔️ #ダイエット #2025トレンド #痩せたい人必見 #最新ダイエット #食事管理 #腸活 #高タンパク […]
茶、水、咖啡哪個最健康？萬人體檢數據揭曉：健康第一名竟然不是水，而是”它”！
茶、水、咖啡，誰才是最健康的日常飲品？本片以一項涵蓋超過一萬人的大型研究為起點，全面解析三大飲品的真相：白開水是身體運作的「穩定底盤」，掌握 1,500–1,700ml、少量多次與約 40°C 溫開水，才能真正補水；茶以茶多酚、兒茶素提供強力抗氧化與血管保護，但切記「淡、溫、時機」：飯後 30–60 分鐘再喝、避免久泡與過燙；咖啡的綠原酸與咖啡因能提神、助燃脂肪、優化代謝，但每日咖啡因建議不超過 […]
【1週間献立】簡単でヘルシー！秋の平日5日間の美味しい家庭料理レシピ
秋の平日5日間の美味しいレシピ・1週間献立をご紹介！ どれも簡単で野菜もたっぷり取れるヘルシーな家庭料理です♪ サンマの塩焼きや炊き込みご飯、きのこスープなど秋らしいメニューも満載！ぜひお試しください♪ 00:25 サンマの塩焼き献立 17:44 豚肉とナスの味噌炒め献立 31:04 タンドリーチキン献立 48:08 餃子&サムギョプサル献立 01:02:05クリームスパゲティ献立 #1 […]