#簡単レシピ #おろし大根 #自炊生活
今回は、おろし大根…(=^・^=)
超シンプルに作れちゃうけど…、、
超ヘルシー…(=^・^=)
【大根】：ビタミンC、カリウム、食物繊維、消化酵素、など…(=^・^=)
ビタミンC：風邪予防や美肌効果…
カリウム：むくみ解消…
食物繊維：腸内環境を整える効果…
大根には、消化を助ける酵素も含まれており、胃もたれや胸焼けの軽減に役立ちます…(=^・^=)
以上…
体調を整えてくれる非常に有難いものです…(=^・^=)
