納豆に混ぜると健康効果爆上がりの食材5選 #健康 #納豆アレンジ #腸活 #血管ケア

ダイエット

納豆はそのままでも栄養価の高い食品ですが
組み合わせによって体への働きをさらに高めることができます

▼今回紹介した食材
1 タマネギ
2 お酢
3 ブロッコリースプラウト
4 アボカド
5 トマト

これらは
血管の健康サポート
血糖値の安定
腸内環境の改善
抗酸化作用の強化
などが期待される食材です

毎日の納豆に少し加えるだけで
手軽に栄養バランスを底上げできます
まずは取り入れやすいものから試してみてください
VOICEVOX：青山龍星