無理に膝を伸ばさない🙅🏻♂️
キレイな姿勢や歩き方を意識する方が増えてきているのを感じ、ウォーキング講師として嬉しく思います👨🏻🏫
ただ方法を間違えて捉えてしまうと逆効果に🆖
膝を伸ばして歩けることはとても良い歩きなのですが、これは無理に膝に力を入れて伸ばすわけではありません。
あくまでも結果的に膝が伸びるような歩きをしないといけない🦵🏻
動画を参考にぜひ無理なくキレイに歩けるよう意識してみてください✨
「歩き方を変えれば、人生が変わる」をモットーに、運動理論に基づいた本格的なウォーキングレッスンを配信中。コンテスト対策から、日常の健康美まで幅広くサポートします。
【村神一誠プロフィール】 ウォーキング講師・演出家。ミスコン世界大会等の指導・演出を多数担当。 正しい歩き方を広めるクリエイターとしてYouTube等で発信中。 東京・新宿スタジオを中心に個人パーソナルレッスン、目的別グループレッスンの講師を務める。
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