私たちは毎日水を飲みますが、 何を一緒に入れるかで、水の役割は変わります。
ウコンやしょうがは体を温め、 レモンや緑茶は抗酸化や免疫をサポートし、 ミントやハーブティーは消化を助け、心を落ち着かせてくれます。
大切なのは難しい方法ではなく、 ✔ 家にあるもの ✔ 毎日続けられること。
いつもの水を、 今日から健康習慣に変えてみてください。
