極シンプル!玉ねぎと卵1個、豆腐でふわもち~ヘルシーで栄養満点のレシピ

玉ねぎと卵の豆腐焼きレシピ
ふわもちの味わい!
安心する味わいです。
ぜひ、作ってみてください(^^)/
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【関連動画】

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※詳細の作り方は動画と
照らし合わせてご覧ください
(その方がわかりやすいです)
また分量については目安です。
その時々の食材や人の状態
それぞれ味つけの好み、
また料理を作る際のクセもあります。
ここでは主に作る工程を
ご参照していただけたら幸いです。

~作りやすい分量~

『簡単な薬膳たれ』
・本みりん 大さじ6
・濃口醬油 大さじ4
・干し生姜の皮
・蜂蜜の梅酢 大さじ4
※りんご酢などフルーツ酢でも
・山椒の葉

『玉ねぎと豆腐の天焼き』
・玉ねぎ 1個 今回約150g
・あみえび 6~7g
・片栗粉 約大さじ4を分ける
・絹ごし豆腐 1丁約300g
・卵 1個分
・塩少し
※この半分の量で作ると
小さなフライパン(約20cm)で
2枚作れます
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