最強ヘルシーランチ

いいレシピって言えるほどのものじゃないんだけど…
というか、レシピはありません 😂

ただ冷蔵庫を開けて、あるものをお皿に並べて、そのままオーブンへ。

でも一応、私のロジックを説明すると…

私はサーモン×レモンの組み合わせが本当に大好きで。
上から絞るだけじゃ足りなくて、今回はレモンを“ベッド”にしてみました 🍋

食物繊維とタンパク質を足したくて、ひよこ豆を2パック。
スパイスはTrader Joe’sのものだけど、好きなもので全然OK。

そしてじゃがいも。
実はじゃがいもって、かなり満腹感をキープしてくれる食材なんです。
ちゃんとお腹にたまってくれる優秀な子。

あとはにんじんを加えて、彩りもプラス。

カラフルで、バランスがよくて、
タンパク質も食物繊維もとれて、
ちゃんと満たされる一皿。

料理って、必ずしも「ちゃんとしたレシピ」じゃなくてよくて、
その日冷蔵庫にあるものを組み合わせるだけでも十分。

Bon appétit 🤍