健康好生活 20260923 中秋就要吃烤物?「遠離致癌物質」安心吃

中秋節就是要烤肉!
但香噴噴、烤得油亮、帶點焦香的肉當中,很多人不知道,
一場歡樂的烤肉派對除了高油、高鹽、高熱量之外,
更可能吃進世界衛生組織提醒的致癌風險!
當油脂滴到炭火上、肉烤到焦黑、烤網累積焦垢…
都可能產生多種致癌物質。
高溫炭烤背後藏著驚人的健康危機!
你可知道烤肉產生的濃煙、焦黑部位與油垢,
會大量產生苯駢芘 (BaP)、異環胺 (HCA) 及多環芳香烴 (PAHs) 等強烈致癌物?
甚至還可能引發急性腎損傷、大腸息肉癌變、胃癌與口腔癌!
到底怎麼烤才能降低致癌風險?哪些人最需要注意?
如何挑食材、醬料與飲品,才能兼顧美味與健康?

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