ヘルシーな食事って、実はそんなに難しくない。
時間もそんなにかからないし、
特別なことをする必要もない。
冷蔵庫に食材があれば、
あとは組み合わせるだけ。
ポイントは栄養バランス。
さつまいもはベースに本当に優秀で、
ほぼ何と合わせてもおいしい。
今日はすでに火を通してあったものを使いました。
その上に、冷凍してあったサーモン。
電子レンジで温めるだけ。
野菜は手元にあるもので。
今日はシャキッとした食感が欲しくてきゅうり、
良質な脂質としてアボカド。
仕上げにレモンとパセリ。
考えすぎなくていい。
シンプルで、ちゃんとおいしい。
ね、そんなに難しくないでしょ？ 🤍
