鶏ササミのスティック磯部揚げ
を作ります。
ヘルシーでコスパも良くタンパク質も
摂れてお肉も柔らかく最高に
美味しいです。
少ない油で揚げ焼きにするので手軽に
出来ます。
ご飯のおかずやおつまみ、お弁当
にも喜ばれます。
是非作ってみて下さい。
材料
鶏ササミ 6本（385g）
醬油 小匙1
酒 大匙1
にんにくチューブ 小匙1/2
薄力粉 大匙3
片栗粉 大匙3
卵 1個
水 大匙2～
塩、コショウ 少々
青のり 小匙2
サラダ油 適宜
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
#鶏ササミのスティック磯部揚げ
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#鶏ささみ
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