この動画は健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品・料理・食事法を推奨または否定するものではありません。
心臓疾患・持病のある方は、
医師・管理栄養士など専門家の指導を優先してください。
揚げ物や脂っこい料理だけが、
心筋梗塞のリスクになると思っていませんか？
実は、一見ヘルシーに見えるおかずにも
注意したいポイントが多くあります。
この動画では、
毎日の食卓で選びがちな
「心臓に負担がかかりやすいおかずの例」を
ランキング形式で紹介しています。
ポイントは
魚や和食でも味付けに注意
加工肉は頻度を控える
主菜だけで判断しない
チャンネル登録よろしくお願いいたします。
