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■キッチングッズ
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■SNS
インスタグラム（レシピ）：＠erika_pyys
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楽天ルーム
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■著書
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【チャプター】
0:00 はじまり
0:36 トマトとネギの和風サラダ
2:56 なすとオクラの白だしサラダ
5:02 塩卵
6:00 ほうれん草のピリ辛和え
7:42 もやしとニラのナムル
8:56 やみつき豚そぼろ
10:21 レンジで豚キムチ
11:35 鮭と長芋のめんつゆバターソテー
13:35 完成
14:22 残暑の朝ごはん
#夏バテ対策 #残暑
