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目次
0:00 健康情報多すぎ
1:20 アドバイス1
2:46 アドバイス2
4:06 アドバイス3
5:25 アドバイス4
7:03 アドバイス5
8:38 アドバイス6
10:04 アドバイス7
11:24 アドバイス8
13:02 アドバイス9
14:09 アドバイス10
15:27 一人でやるのは難しい
16:20 世界は身体を通して知覚する
#健康 #習慣 #パフォーマンス #ウェルネス
