実は、厳しい運動や食事制限をしなくても、ただ日常の食事を少し見直すだけで、コレステロール値は改善される可能性があるんです。コーヒーの健康効果や、おすすめのコーヒー、飲むときの注意点など紹介していきますね。
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目次
2:29 コーヒーの健康効果①
3:19 コーヒーの健康効果②
5:17 コーヒーの健康効果③
7:14 コーヒーの体に悪い飲み方①
9:19 コーヒーの体に悪い飲み方②
12:01 コーヒーの体に悪い飲み方③
15:20 コーヒーの良い飲み方
15:45 コーヒーの注意点
16:37 コーヒーに混ぜると良い食材①
19:19 コーヒーに混ぜると良い食材②
21:09 コーヒーに混ぜると良い食材③
22:36 コーヒーに混ぜると良い食材④
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▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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