古人說：「一日之際在於晨，一年之際再於春」，
春天逐漸緩和的氣候正式萬物復甦、
百花盛開、綠芽伸展的最佳時機，一片生機蓬勃。
但您知道嗎？雖然春天是一年中最美好的時機，
然而卻也是『百草發芽，百病發作』的時候，
季節交替、乍暖還寒，帶給病毒最好的溫床，
活性特別強，因此傳染性疾病也個別活躍。
該怎麼健康養生？拋開病毒纏身！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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