最近在網路上很紅的「15天狂瘦8公斤」，到底是用什麼超級方法？ 今天邀請到中醫師羅珮琳來告訴大家，台灣人每到過年平均胖近2公斤，而且有超過 7成民眾想減卻減不下來，該怎麼把握年後這段黃金減肥期呢？ 不吃藥、不打瘦瘦針還能不復胖，還可以減少體脂肪，該怎麼做？讓專業的來告訴你！
#減肥 #運動 #抗發炎
00:00 精彩開場
01:01 15天狂瘦8kg！女明星減肥法有哪些優缺點？
04:28 優質蛋白質怎麼吃？一天8顆蛋膽固醇不會狂飆？
06:53 減肥吃哪些水果？名醫曝3大天然水果不可不知！
09:56 輕斷食後該怎麼復食？哪些人不適合用此方法？
11:43 6個月狂瘦16.4kg！醫師破解中醫減重3大迷思！
14:50 濕氣重、壓力胖該怎麼減？名醫曝關鍵秘訣！
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