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【きのこ 大葉 漬け】きのこは全部コレにして!体調がすこぶる良くなる きのこの大葉漬け 栄養が13倍になる! きのこの保存方法も紹介 無限きのこ 作り置き 大量消費
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🍽️材料・分量(めやす)
☆きのこ大葉漬け
・舞茸 100g
・しめじ 100g
・えのき 100g
・エリンギ 100g
・酢 大さじ2
・しょうゆ 大さじ1と1/2
・塩 小さじ1/2
⏱️タイムスタンプ(チャプター)
00:00 オープニング
00:23 きのこの栄養効果と下準備
04:04 加熱の仕方
04:41 大葉の栄養と下準備
05:46 漬ける
08:51 出来上がり
09:18 簡単アレンジレシピ①
09:35 簡単アレンジレシピ②
10:44 試食&おまけ
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📌 関連レシピ(さつまいもレシピ)
– 【きのこ 醤油漬け】食べるだけで痩せる!簡単!万能 きのこ 漬け→ https://youtu.be/lGqIkQ1b4W8
– きのこ なめたけ】食べるだけで痩せる!簡単!万能 きのこ 漬け→ きのこ なめたけ】食べるだけで痩せる!簡単!万能 きのこ 漬け
– 【えのき フライ】焼くだけ!美味しい!止まらない!ポテチいらず→ https://youtu.be/amQIK3hwtk0
📺再生リストまとめ
– つけもの美人 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLd0m-va0VZOmyZmFPvI-ZOV054ERuLRY7
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