今回はキャベツを使ったヘルシーなおつまみ7選のご紹介です😆
低カロリーなのに満足感があって、お酒のお供にも罪悪感なく楽しめます！
ダイエット中でも安心して食べられるのが嬉しいポイントです！😊
☆もんじゃサラダ☆
キャベツ １５０ｇ
ベビースターラーメン １袋
桜えび 大さじ２
揚げ玉 適量
紅ショウガ 適量
お好みソース 適量
マヨネーズ 適量
かつお節 適量
海苔 適量
☆ヤンニョムキャベツ☆
キャベツ ２００ｇ
おろしにんにく 小さじ１
コチュジャン 大さじ１
醤油 小さじ２
砂糖 小さじ２
酢 小さじ２
いりごま 大さじ１
☆キャベツのナムル☆
キャベツ １/４個
おろしにんにく 小さじ１
鶏ガラスープの素小さじ１
ポン酢 大さじ１
砂糖 小さじ２
塩コショウ 少々
ごま油 大さじ１
いりごま 適量
☆梅昆布キャベツ☆
キャベツ １/４個
梅干し ２個
塩昆布 ５ｇ
ごま油 大さじ１
☆キャベツとギョニソのマスタード和え☆
キャベツ ３枚くらい
魚肉ソーセージ １本
塩 小さじ１/４
ブラックペッパー 適量
マヨネーズ 大さじ１
粒マスタード 大さじ１
☆キャベツの納豆しらすサラダ☆
キャベツ １/８個
納豆 １パック
しらす ５０ｇ
ポン酢 大さじ１
ごま油 大さじ１
☆キャベツのカニカママヨ和え☆
キャベツ １/８個
カニカマ １００ｇ
めんつゆ 小さじ１
マヨネーズ 大さじ１～２
いりごま 小さじ１
かつお節 適量
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