【食・健康・四毒抜き】日本の病を治す 吉野敏明×吉野純子(ご質問はニコ生チャット欄へ)

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医者が「毎日食べろ!」と言う食品5選! #あなたの健康を守るライフハック  #健康 #雑学 #医療 #食事  #shorts

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実は「健康な人」に多い体からのサイン9選 #健康 #健康習慣 #健康サイン #体のサイン #健康チェック #健康知識 #生活習慣 #シニア健康 #健康寿命 #睡眠 #腸活 #免疫力 #Shorts

「病気がない=健康」とは限りません。 朝お腹が空く、夜中に起きてもまた眠れる、 階段の後に息が早く整う、規則的なお通じなど、 普段の何気ない変化も体調を見るヒントになります。 あなたはいくつ当てはまりましたか? 9個中の数をコメントで教えてください👇 保存して、時々チェックしてみてください。

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