慢性的な疲労感、頭がボーッとする、集中力や記憶力が落ちてきた、不安感、イライラが増えた、など皆様なにかしら当てはまるものがあるのではないでしょうか？こういった現代人の健康課題の原因となる細胞のエネルギー不足や酸化ストレスの軽減に温泉をどう活用できるか？温泉療法医として医学的な観点で、温泉の有効活用について分子栄養学という学問を交えて解説します。 1.温泉療法の医学的効果 2.温泉での運動療法 3. […]
【ダイエット・筋トレ初心者】鍛える部位で痩せるスピードが変わる！？これを見れば1発！夏までに間に合う爆痩せボディの作り方！
いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今回はサンドイッチプレートを作ってみました。 クラブハウスサンドです。 献立の参考にしていただけると嬉しいです🙇 ぜひ、ご覧ください！！ チャンネル登録とコメントをいただけると動画制作の励みになります。 SNSのフォローもお待ちしております♪ どうぞよろしくお願いいたします🙇🙇♀ […]
本期节目主要内容：汽车追尾，踩凳子换灯泡，打羽毛球，常见的生活场景竟然成为颈椎的受伤时刻。专家带您揪出日常伤颈习惯，守护颈椎健康。（《健康之路》 20250524 意想不到的伤颈时刻） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #中医养生 #CCTV科 […]
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 不吃藥也能甩三高💊👉https://bit.ly/430jOdt 本集來賓 心臟外科醫師 楊智鈞 胃腸肝膽科醫師 蕭敦仁 營養師 劉怡里 健康主廚 陸巧因 資深媒體人 許聖梅 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 AP […]
低カロリーでタンパク質も取れる冷やし中華です！普通の冷やし中華の約半分のカロリーで満足感たっぷり。暑くて火を使いたくない日、食欲が落ちている日にもぴったりの一品。たんぱく質も7.2g摂れるから、筋トレ中・ボディメイク中の人にもおすすめです。お酢のさっぱり感とごま油の香ばしさで、最後まで美味しく食べられます✨ 【材料（一品分）】 ✅ 玉子とうふそうめん風（タレ込み） 1 […]