I tried Eddie Abbew’s @eddie_abbew diet for 40 days! Eddie is a legendary body builder that is a massive advocate for a ketogenic diet, eating lots of eggs and avoiding junk food. His diet promi […]
【9kg痩せた 絶品和風ピザ】 : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : 運動ぎらいを痩せさせる 救世主 ! / ▷ ダイエットが失敗しないコツ ▷ ガマンせず健康的に痩せる ▷ 二度とリバウンドしない を叶える情報を発信しています ^ ^ : : : : : : : : : : : : : : : […]
\ これが人生最後のダイエット‼︎ //⠀ 食事制限❌ ハードな運動❌ 痩身エステ&生活習慣の改善 ストレス0 我慢0で 頑張らなくてもリバウンドしない体をつくる✨ ⠀ ⠀ ⚪️ダイエットしても続かない⠀ ⚪️写真で自分の姿を見て落ち込む ️⚪ […]
深秋到初春， 市場上會逐漸開始看到【大頭菜】的身影， 大頭菜，在台灣也有人叫「結頭菜」或是「菜叩」。 不但營養豐富，價錢也實惠！ 而大頭菜又有頭好壯壯的美意~屬於十字花科的它， 不但有利高血壓患者食用， 兼具控制血糖，也更是抗癌的好食物！ 不但吃了健康，更有好的意頭！ 而大頭菜又有哪些對於人體意想不到的好處呢？ 敬請鎖定今晚的健康好生活！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫 […]
春ちゃん、60歳、身の丈に合った暮らしをめざす主婦です😊 今回は、いつものオーブンのレシピをノンフライヤーでやってみました！ スコーン今回の基本の材料 ホットケーキミックス 150g 絹豆腐 80g チョコレート 30g (お好みで)
【マイナス5kgの減量飯🍚夕飯ver.】#減量 #ダイエット #ダイエットレシピ 今回は約3ヶ月での減量飯🍚夕飯ver.です！ 1週間分の献立を撮影してみました！ 何かご参考になったり誰かのお力になれたら嬉しいです！ ========= 生涯の目標は 「食べて🍖 動いて🍃HAPPY🕊️な毎日を過ごすこと& […]
昭和産業さんのレンジでチンするだけでできる唐揚げ粉を使って簡単ヘルシー唐揚げを作りました。 ガーリックペッパーも効いててビールのおつまみにも、ご飯のおかずにも合う唐揚げが作れました。 揚げ油を用意しなくていいのも嬉しいです #資産運用 #お金 #投資 #新nisa #ニーサ #栄 #名駅 #大須 #せんべろ #昼呑み #ビール #寿司 #バーバリー #ルイヴィトン #アルマーニ #ラーメン #ラン […]
ついに49キロ台いきました💓💓 うれしいーーー😆✨またモチベあがってきた❤️ *ー*ー*ー*ー*ー* ひよん体型データ🐣💓 身長：155cm 体重：52kgくらい 骨格：ストレート 顔タイプ：キュート *ー*ー*ー*ー*ー* 🎥撮影時期について 出産前に撮影した […]
[動画目次] 00:00 説明 00:28 スタート（腕の上げ下げを伴うスクワット） 01:12 体幹トレーニング（腕・肩の運動） 01:55 バンザイしながらの腿上げ 02:38 ボクササイズ（パンチング） 03:20 立ちながらの旋回運動 04:02 立ちながらの腹斜筋トレーニング1 04:44 立ちながらの腹斜筋トレーニング2 05:26 ジャンプしながらの旋回運動 ※ 初回は必ずそれぞれの […]