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ダイエット
【ヘルシー副菜】ナスの煮浸し#副菜レシピ #茄子レシピ
茄子の煮浸し 【材料】 ・茄子 2本 ・生姜 ひとかけ ・だし汁 100ml ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1
筋トレで痩せなかった太ももが○○で細くなった！骨格ウェーブの脚やせ
152cm低身長だけどスタイル美人になりたい！ スイーツも我慢しないダイエットをリアルに記録中🍰🏃♀️ ■楽天ROOM 動画に出てきたアイテムや、 実際に使ってるお気に入りのダイエット・美容・日用品をゆるっと紹介中です👇 https://room.rakuten.co.jp/nano-diet/items
【SNSで大人気】低カロリーなのに美味しい豆腐で作るヘルシースイーツの作り方
ダイエット中でも安心な豆腐で作るヘルシースイーツをASMRで紹介しました！ 音でも伝わるくらいねっとりもっちりの食感で、食べ応え抜群！ これでダイエット中でも甘いものを我慢しなくて済みますね（笑） 材料も４つで簡単に作れるので是非チャレンジしてみてください！ 〜材料〜 絹豆腐：150g 無糖ココアパウダー：30g ラカントS：10g 板チョコ：1枚 #asmr #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #豆 […]
お文具と健康診断
#お文具 #アニメ #お文具さん #健康診断 健康診断の季節ですね ——————— お文具のYouTubeです。 一人でアニメを好き勝手に作っています。 水、金、20時ごろに投稿しています。 仕事が立て込むことで、投稿を休むこともあります。 消しゴムの妖精ではありません。よろしくお願いします。 【TikTok始めま […]
健康好生活 20250421 國民葉菜「莧菜、空心菜」 長壽降脂一身寶！
俗語說：六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換。 意思是指莧菜營養價值相當高。 有多種營養素，因此有『長壽菜』的美名！ 更是含鐵量第一名的蔬菜，為菠菜的2倍。 莧菜對人體有許多好處！是很好的食療蔬菜。 而炒空心菜是相當常見的平民料理， 空心菜更含有超豐富營養價值， 可降低膽固醇、幫助肝臟解毒代謝、穩定血糖， 甚至可以防止癌細胞生長。 究竟莧菜、空心菜對我們健康有什麼助益? 又有哪些料理方式可以吃的更健康呢 […]