椅子に座って腰痛予防と猫背予防【健康体操 42分】シニア・高齢者向けの全身の運動
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの全身体操です。 椅子に座りながら、運動とストレッチが出来ます。 日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。 [体操やストレッチを行う上での注意事項です] ・痛くない範囲で無理なく行いましょう ・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着いた状態で行いまし […]
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aoicanon
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脂肪肝、血糖値改善して痩せ体質になる雑学
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破伤风，别乱打！两种情况要记牢！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #破伤风 #医学科普 泌尿科杜医生
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從睡眠時間、環境、習慣 延長深層睡眠時間【健康2.0 分段】@tvbshealth20EP3061-2 20250720 #鄭凱云#鄔定宇#江秉穎#吳定中#小CALL#雷議宗
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