【ダイエット中でもOK】100kcal以下のおつまみ10選｜簡単ヘルシー！
お酒のおともに「低カロリー」で「罪悪感ゼロ」なおつまみ、探していませんか？🍷 この動画では、1人前あたり100kcal以下のヘルシーおつまみレシピ10選をご紹介！ レンジ・トースター・フライパンで簡単にできる、時短＆ダイエット中でも安心のレシピばかり✨ 夜遅くなった日や、毎日のおつまみにもぴったりです。 👀 こんな方におすすめ！ ・ダイエット中でもおつ […]
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aoicanon
【健康】夜尿竟是洗腎前兆？5種超級食物終結80%頻尿！ft. 洪永祥醫師｜下班經濟學573｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
頻尿、夜尿竟是洗腎前兆？今天邀請到腎臟專科洪永祥醫師來告訴大家，30秒學會2個動作，每天持續做，就能有效改善夜間頻尿，而且男女都有效！ 該怎麼吃能保護腎臟，減少頻尿？一起來看看！ #洗腎 #腎 #頻尿 #夜尿 #糖尿病 00:00 精彩開場 01:10 醫揭夜尿頻繁4大成因！ 忽略症狀竟半年就洗腎？ 04:51 夜晚狂跑廁所？醫揭利尿食物：睡前千萬別碰！ 05:30 五大營養素改善泌尿系統！ 不吃 […]
【ダイエット】ヘルシーランチの組み方
インスタもフォローしてね💕 http://www.instagram.com/klara_blanc/… Tiktok @klara_blanc 今日はオーブンで焼いたサーモンをメインに。サーモン自体に良質な脂が含まれているので、オイルは追加せずそのままでOK。スパイスを少し加えて風味をプラスしました。 栄養バランスを整えるために添えたのは、 ・ひよこ豆：植物性たんぱく […]
家にありがちな食材で驚きの食感！簡単ヘルシー『豆腐のぷにゅぷにゅ焼き』の作り方！
【けんますオススメ特別商品！】 https://kenmasucook.official.ec/ 【今日の反省会の動画】 【材料一覧】 絹豆腐 １丁(１５０g) キャベツ 適量 ベーコン ４枚 万能ネギ 少々 【調味料一覧】 丸鶏がらスープの素 小さじ１杯 片栗粉 大さじ３杯 油 大さじ１杯 ポン酢 適量 ラー油 適量 マヨネー […]
【簡単！絶品料理】デブが作るヘルシー豚肉料理が美味しすぎる！
🐼チャンネル登録していってね🐼 https://www.youtube.com/channel/UC-AjUtYg1KvTCZ-f6gtsrYQ ポジティブな巨漢男子集団カロリーふれんずです♨ 今回はお料理回！ 160㎏のよこちゃんが作る絶品豚料理！！！ 共食いって言わないで！！めっちゃヘルシーなのでダイエット中の方もおススメ！ カメラ：ボス 長男 ： […]
体の中から若返り♪管理栄養士のヘルシー作り置きレシピ３品【抗酸化レシピ】
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