【#Chat醫d 】 全球流行「低碳」飲食，要維持健康、鍛練肌肉，就應多攝取蛋白質，但這樣是否真的健康？ 「蛋白質含有氮氣，這東西是要靠腎排出來的，所以對腎有個負荷。」74歲腎科醫生何仲平，在今集#Chat醫d 解釋何謂蛋白質，又表示「就算不是想練大隻的人，都會建議多攝取蛋白質。」 不過，吃蛋白質除了要計算好份量，還要懂得選擇。除了蛋和肉類，影片都介紹了幾款優良蛋白質的食材。 今集內容，《健康嗎》 […]
ご覧いただきありがとうございます！ ヘルシーメニューを調べてから外食しても 結局メニュー見たら食べちゃう。 誘惑にいつか勝ちたい！！！！ でも今キッチンにチキンがあるのに食べずに我慢してる今の私偉い！！！！ いつもならかぶりついてる🫶 #ダイエット #ダイエット記録 #106kg #100キロ #オートファジーダイエット #爆食 #料理 #vlog
みなさんが美味しそうに食べているサーモンサラダに挑戦しました。 今回は、業務スーパーのカペリンのキャビアというものを取り入れました♪ そう、かの有名な世界三大珍味の一つ、高級食材のキャビアがしれっと並んでいたのである。びっくりした勢いで買ってきてしまいましたｗ 価格は300円。こんな金額でキャビアが手に入っていいものか……！ （からふとししゃもらしいです） サーモンサラダにすごくあってて美味しかっ […]
見取り図・盛山晋太郎が「anan」ダイエット企画で激変中😳 公開された最新ショットに「誰!?」「めちゃくちゃ痩せてる！」と驚きの声続々🔥 芸人としての新たな挑戦に注目集まる💪✨ #見取り図 #盛山晋太郎 #激やせ #ダイエット企画 #anan #ビフォーアフター #芸人の挑戦 #話題の人 #スタンドバイ見取り図 #健康生活 #YouTu […]
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、油淋鶏の作り方をご紹介します。鶏胸肉で簡単ヘルシー！しっとり柔らか＆ネギだれでさっぱりジューシー絶品レシピ！衣もザクザクで、とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, I’m Yukari, a cooking researcher. This time, I’ll be introducing how to m […]
今回のコウケンテツキッチンは、豚肉は間違いないシリーズ！ 糸こんにゃくを使った簡単でヘルシーなチャプチェ！ 味が入りにくいこんにゃくにしっかり味をつけて香り高く仕上げます。 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI 【材料（2人分）】 ・糸こんにゃく（あく抜き済み）：1袋 ・豚バラ切り落とし肉：120ｇ ・ニラ：3～4本 ・にんじん：1/3本 ・玉ねぎ：1/4個 […]
「水の代わりに飲むと良いお茶5選」をご紹介しました。 私たちの体の60%は水分でできています。その水分補給を、ただの水ではなく、健康効果のあるお茶に変えるだけで、様々な恩恵を受けることができます。 この動画では、カフェインレスで毎日安心して飲めるお茶から、特定の症状改善に効果的なお茶まで、5種類を厳選してご紹介しています。 それぞれのお茶には独自の効能があり、体質や悩みに合わせて選ぶことで、より効 […]
#咖啡 #護肝 #預防失智 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝 現在訂閱《健康2.0》👉https://bit.ly/2IBSoRr 守護腎健康全攻略👉 https://bit.ly/4kpbESz 《健康2.0》頻道會員更多獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳 […]
你適唔適宜飲啡咖呢? 每日可飲幾多杯? 今集請來註冊中醫師徐澤昌博士同大家講吓咖啡，咖啡對身體的影響，可唔可以消脂減肥增代謝？ 一齊聽吓徐博士的分享啦。 03:30 談新陳代謝 04:05 談運動前飲黑咖啡 06:00 談體質減肥消脂 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001? […]
