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早晚十念法 #南无阿弥陀佛佛歌 #人生感悟 #健康 #女性智慧
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【冷凍弁当】4~5食分！高タンパク・低脂質・ヘルシー！脂肪のみを削ぎ落とす『激痩せ油淋鶏冷凍弁当』の作り方
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【作り置き】オンマ(母)直伝！ダイエット中におすすめな簡単ヘルシーレシピ11品👩🍳🧡 【おうちごはん】
今回はよく私が作る＆オンマが作ってくれる作り置きレシピをご紹介❤️ 私はオンマに料理を学んでいるので助っ人として来てもらったよ😍 ヘルシー＆主菜としても食べられるようなおかずだから、是非みんなも作ってみてね😆✨ めちゃくちゃ美味しいよ💓 —————& […]
超高CP值下肢運動 穩定血糖增加血管收縮【健康2.0】#吳定中 院長
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【ダイエット保存板】10キロ痩せた高タンパク・低脂質な鶏むね肉アレンジ3選｜時短・簡単・神コスパ #鶏むね肉 #ダイエット #簡単レシピ #ボディメイク #作り置き
冷凍鶏むね肉があれば、ダイエット中の食事作りがもっとラクに！今回は、高たんぱく・低脂質でヘルシー、しかも時短で作れる「冷凍鶏むね肉アレンジレシピ3選」をご紹介します✨ 忙しい日でもレンジでサッと調理できて、火も使わず洗い物も少ないので家事も楽になります。 「ダイエット中でもしっかり満足感がほしい」「低脂質で高たんぱくな食事を続けたい」という方にぴったりの内容です。 📌 […]
【ヘルシーでガッツリ食べたい】ダイエット！ワンパン！やみつきになるズッキーニとチキンの生姜焼き
バランスの取れた栄養摂取です。ズッキーニのビタミン、ミネラルと鶏もも肉のタンパク質の組合せが、食事のバランスを保ちダイエットには効果的で楽しい食卓になります。
COMO EVITAR UNHA ENCRAVADA PARA SEMPRE #podologomaurelio#shorts
**Bem-vindo ao canal Podólogo Maurelio!** Aqui, você encontra tudo sobre a saúde dos pés e bem-estar podal! Eu sou Maurelio, podólogo apaixonado pela podologia, e meu objetivo é fornecer informações d […]
健康新聞報道｜沖涼順手痾埋尿?! 隨時引發永久性失禁
香港人做事講求速度，工作成日都要Multi-tasking，不過係無諗過沖涼都要Multi-tasking，一邊洗、一邊痾！咁樣做係快呀，不過原來好易出事。今集健康新聞報道，除咗同大家分享去廁所去得耐嘅問題，仲有分析千萬唔好邊沖涼、邊痾尿嘅原因。 詳情：https://www.mytvsuper.com/tc/scoopplus/healthcare/health/15737584043019/ […]
【保存版】100歳まで元気！長生きのための健康習慣10選
100歳まで元気で生きるためには、 特別な薬や高価なサプリは必要ありません。 日々の小さな習慣こそが、長寿の秘訣です。 本動画では、実際に100歳を超えて元気に暮らす方々が実践している 健康習慣10選」をご紹介します。 今日から一つずつ取り入れて、 あなたの健康寿命を延ばしましょう！