すでに心が限界を迎えているサイン5選 #健康 #雑学 #心理学
最近なんだか疲れが抜けない人、心が限界に近づいているサインかもしれません。 早めに気づいて休むことは、決して甘えではなく、自分を守るためにとっても大切🍀 当てはまった人は無理をしすぎず、自分の心をいたわってあげてください😌 📌あとで見返せるように保存がおすすめ！ 健康やメンタルに役立つ情報を毎日発信しています✅
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2026年
【簡単・ヘルシーレシピ】作るのも食べるのも楽しい❣️ひんやりスイーツ4選 #夏レシピ #ヘルシースイーツ #ひんやりスイーツ
夏にピッタリ✨️フルーツたっぷりヘルシーなひんやりスイーツを紹介するよ😊 ご家族やお友達と楽しんでね💕 ■噴水フルーツポンチ 甘酸っぱいフルーツにもちもちの白玉団子にシュワっと爽やかなサイダーが相性バッチリ😆 ＼噴水フルーツポンチを勢いのある噴水にするコツ／ ・ラムネは一気に入れる 一粒ずつ入れると、泡立ちが弱くなってしま […]
継続のコツを名医が解説！無理をしないダイエット(健康カプセル！ゲンキの時間)
今回は無理をしないダイエット方法を名医が解説！ 夏に向けて継続できるダイエット、始めてみませんか？ 〈出演〉 かたやま内科クリニック 院長 医学博士 片山隆司 ＃ドクタ―レシピ #ダイエット #無理をしないダイエット 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/ge […]
無理してない!?流行りの健康法を実践する江戸時代のガチすぎる健康オタク #江戸時代 #歴史雑学
江戸時代に大ブームとなった超ストイックな健康法。 「腹八分目」や「薄味」はもちろん、食後には必ず数百歩歩き、イライラやストレスも徹底的に排除。さらには「唾液を飲み込む」といった驚きのメソッドまで！己の欲望を完全にコントロールする、医者いらずのハードすぎる健康生活。 貝原益軒の大ベストセラー『養生訓』をガチで実践する江戸の健康オタクの1日！ 【おすすめ再生リスト】 こちらに各シリーズの動画をまとめて […]
何伯VS陳健康 家庭悲劇「娛樂化」5大共通點｜信報資狩專欄｜推手札記｜何伯｜陳健康｜家庭糾紛｜家庭悲劇｜北上召妓｜真人騷｜忘年戀｜銷量｜流量【論盡熱話系列】
「何伯事件」展現了電視媒體與新興網絡自媒體，如何共同將一宗普通的家庭糾紛，演化為一場跨越兩年的全城審判與流量狂歡。 「何伯的故事」（2024至2026年）亦令專欄作者資狩想起1998年轟動全港的「陳健康事件」，兩起故事都肯定載入香港傳媒發展史，而且具有極高相似度，兩者皆見到「媒體引導、倫理異化；素人生活、全城公審」的畸形標誌…… 【瀏覽專欄全文】 何伯VS陳健康 談素人與媒體引火自焚 (資狩 推手 […]
60代から毎日やってほしい！老後の健康を守る5つの習慣 #健康 #健康習慣 #60代 #シニア健康 #老後の健康 #健康寿命 #運動習慣 #筋力低下 #転倒予防 #脳活 #長生き #健康情報
年齢を重ねるほど大切なのは、 激しい運動よりも毎日続けられる小さな習慣です。 片足立ち、かかと上げ、肩回しなど、 家で簡単にできる運動を5つまとめました。 無理のない範囲で少しずつ続けて、 元気に動ける体を目指しましょう。 ※痛みやふらつきがある場合は無理をせず、体調に合わせて行ってください。 #健康習慣 #60代 #シニア健康 #健康寿命
健康好生活 20260805 超高齡社會來臨！健康樂活「大腦不打烊」
台灣正式邁入超高齡社會，長壽已經不是唯一目標， 如何「健康活、快樂老、大腦不打烊」才是真正的關鍵。 隨著年紀增長，腎功能、腦部健康、情緒、 肌力與行動力都會悄悄改變， 而「營養攝取」更是影響老化速度的重要因素！ 今天我們邀請四位不同專科醫師， 從腎臟、精神、神經以及復健醫學四大面向， 一起解析高齡族群最容易忽略的健康警訊，破解常見迷思， 分享哪些營養素有助延緩退化、降低疾病風險， 幫助大家打造健康 […]