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2026年7月

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【自宅で簡単エクササイズ】　大人の健康習慣

運動が苦手な方やシニア世代・中高年の方（４０代・50代・60代・70代・80代）にも 無理なく取り入れやすい内容です。 運動量は控えめで、毎日の健康維持を目的としています。 体調に合わせて、できる範囲でゆっくり行ってください。 ※違和感があったり、痛みを感じたりした場合は中止してください。 運動や体をゆるめるケア、毎日の食習慣を通して、 無理なく続く健康習慣を発信していきます。 忙しい毎日でも続け […]

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朝に食べると糖尿病予防になる食べ物5選 #健康習慣 #健康 #雑学

※本動画は健康に関する一般的な知識・雑学の提供を目的としており、医学的な診断や治療を代行するものではありません。 ※ファクトチェックに基づき制作しておりますが、個人の体質や状況により効果は異なります。 体調に不安がある場合は必ず医療機関を受診してください。 #糖尿病 #予防 #血糖値コントロール #朝食 #健康雑学 #納豆

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更年期有效減重！針對熟齡族211餐盤 不用算熱量、餓肚子就能瘦！水煮蛋加一物變天然瘦瘦針！【挖健康】#韋汝 #孫語霙 營養師

VIVE 健康圓桌 讓專家陪你聊健康👉 https://tvbs.to/9cr4ds 01:29｜211餐盤是什麼? 05:41｜更年期減重必吃食材 13:50｜吃2種天然食物=瘦瘦針 14:58｜211餐盤爆瘦升級版 17:46｜減重期這樣吃甜點 20:41｜好用APP拍照秒算熱量 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會 […]

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【60代70代】低身長ぽっちゃりさんがやせ見えする3つのコツ！#身長150㎝#シニアファッション#小柄コーデ

低身長（150cm前後）でぽっちゃり体型にお悩みの60代・70代の方へ。 「似合う服がない…」と諦める必要はありません！ 高いヒールを使わなくても、手持ちの服の組み合わせを少し変えるだけで、驚くほどすっきりスタイルアップ！着痩せして見える「Iライン（縦の線）」のコツを3つご紹介します。 【動画のポイント】 ① シャツやカーディガンの前を開けて羽織る ② パンツと靴の色をそろえる ③ センタープレス […]

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【-30kg】1年かけて産後ダイエット成功😭!!やって良かったこと5つ紹介します…💪!!【健康】

いや〜〜〜😭！健康が一番！！！！ 妊娠中に25kg増え、1年かけて30kg落とすという、、 上下が激しすぎる・・😭 改めて、健康の大切さに気づかされました😭涙 —- 【ゆうこす情報】 ⁡ ⭐️公式サイト https://yukos.kospro.jp ⁡ 【経営会社】 📱ライバーマネジメント事務 […]

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脂肪が落ちるために本当にかかる期間はこれくらい！体重が止まった時の対策も解説

【動画の概要】 食事も運動も頑張っているのに、 なかなか体重が減らない。 何ヶ月続ければ痩せるの？ このまま続けて本当に大丈夫？ もっと食事を減らした方がいいの？ こんな不安を感じていませんか？ 結論から言うと、 ダイエットにかかる期間は 「何キロ落としたいか」だけでは決まりません！ 大切なのは、 体重を落としたいのか、 一時的に見た目を変えたいのか、 脂肪をしっかり落としたいのかです！ 体重だけ […]

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プロライダーが健康な腕をあえて手術する理由

MotoGPでは「アームパンプ（Arm Pump）」と呼ばれる症状が、多くのライダーを悩ませる大きな問題の一つです。高速走行中に何度も強いブレーキングを繰り返すことで前腕の筋肉が大きく膨らみ、筋肉を包む硬い筋膜が圧力に耐えられなくなると、血流や神経が圧迫され、激しい痛みやしびれ、握力の低下を引き起こします。症状が重い場合は、ブレーキレバーをしっかり握ることさえ難しくなり、レース結果を左右するほど深 […]

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夫婦で健康診断を受けたら夫の心臓に異常がありました

どうもひらさわけです！！！！ ゆるゆるでぬるぬるな日常をお送りします📹 隣人を窓から見てる気持ちであたたかく見守ってもらえたら嬉しいです！ チャンネル登録・コメントいただけたらすごく喜びます😊 ■みさのえらいこっちゃ!な人生日記note (←NEW！) https://note.com/misamisa_1029_ ■ Instagram ・はなお https:// […]