【聞き流し】誰かに話したくなる健康雑学【作業用】【総集編】【免疫・肝臓・髪を守る】
🙋♂️白髪・抜け毛・目のかすみ…今一番ケアしたいのはどれですか？？ 意外と知らないNG習慣や、明日から試してみたい組み合わせがあれば、 ぜひコメントで教えてください！✨ 見た目と体調は『食べ方』で決まる！ 40代の壁を突破する健康雑学をまとめた総集編です。 ぜひ最後までチェックして、40代からの正しい食習慣を身につけ健康で長 […]
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2026年1月
健康好生活 20260114 蔬菜界的彩色精靈！餐桌調色盤「甜椒」
顏色繽紛、外型飽滿的「甜椒」， 一直是餐桌上大受歡迎的食材， 不過很多人不知道，紅、黃、橘色的「甜椒」， 或是被許多小朋友討厭的「青椒」， 其實是同一種蔬菜，只是成熟度不同， 所以呈現不同顏色，營養價值也有差異！ 彩椒家族蘊藏著豐富的維生素C、 β-胡蘿蔔素、葉黃素與多酚抗氧化物質， 能協助清除自由基、減少發炎反應， 對於心血管保護、皮膚健康與免疫調節都有助益， 甚至紅甜椒的維生素C含量比「檸檬」 […]
【健康】60歲以上注意！名醫曝最容易猝死的3種人：冬天要千萬小心！｜ft. 陳紹緯醫師｜瓣膜性心臟病｜下班經濟學674｜謝哲青、張瓊方
老年人注意！冬天最容易猝死的三種族群是哪些人？今天邀請到心臟外科陳紹緯教授來告訴大家，不是每個心臟病患，都適合做重訓運動！日常保養護心該怎麼做？ 保護心血管又怎麼吃，一起來看看！ #心臟病 #心肌梗塞 #中風 00:00 精彩開場 00:47 寒冬警報！名醫公開3大奪命心臟病千萬要小心！ 02:10 網傳救心偏方真有用？醫曝關鍵1動作正確保命！ 03:23 恐怖心疾攻陷年輕人？5大天然食物保護心血 […]
高校時代の人気で分かる40年後の体型#健康 #ダイエット #生活習慣 #高校生 #50代の体型
科学的根拠をもとに発信しています。
【グリーンスプーン】限界飯卒業！？健康的な食生活を手に入れるよ！【一条莉々華/hololive DEV_IS ReGLOSS】
プロモーション：https://green-spoon.jp/lp_special/all_05301500 今回、最安値※の1食420円（税抜き）で買える企画を専用で組んでもらったよ！！ 一緒にこれ食べてヘルシー生活を送ろう！ ※14食定期便 ※自社サイトにて14食セット定期便申込み時の単価 ※同時進行中のキャンペーンを含む #PR #グリーンスプーン ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ […]
小麦粉なし。なのにふわっっふわ！ヘルシーきなこケーキ【蒸しパン】
材料や使っている道具は↓ —————————————————— memo ———————— […]
【材料5つ・レンジで作る】ヨーグルトでヘルシー紅茶のしっとりチーズケーキ
家に常備しやすい材料で簡単に作れるおやつのレシピ。 ギリシャヨーグルトで作るヘルシーなチーズケーキです。 紅茶のいい香りとしっとりした食感に癒されます。 クリームチーズなし・生クリームなしだからヘルシーに仕上がるのも嬉しい。 〇材料（作りやすい量） ギリシャヨーグルト 100g 卵 1個 米粉 大さじ3杯（30g） 砂糖 大さじ2杯（20g） 紅茶のティーパック 1個 ★動画では冷凍ブ […]
血管阻塞救星！這菜吸油超強！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃淑惠 營養師
來賓：黃淑惠 營養師 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍 […]
50代から急に体が変わる理由、実はこれ#健康 #健康習慣 ##雑学 ##shorts
50代に入って 「急に疲れやすい」 「太りやすくなった」 そう感じていませんか？ 実はそれ 年齢だけが原因ではありません。 ポイントは 筋肉と血流。 特別な運動は不要。 立つ・歩く・しゃがむ この積み重ねが 体を静かに立て直します。 50代は 衰える時期ではなく 整え直せるタイミング。 忘れないように 保存して 今日から意識してみてください。 #50代健康 #中高年の健康 #健康雑学 #1分でわか […]