范曉萱 Mavis Fan – 健康歌 (官方版MV)
演唱者: 范曉萱 詞:許常德 / 曲:日本曲 健康歌 (爺爺)小萱萱!來來來!跟爺爺做個運動! (爺爺)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱們來做運動 抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸 學爺爺唱唱跳跳 你才不會老 (爺爺)笑瞇瞇 笑瞇瞇 做人客氣 快樂容易 (范) 爺爺說的容易 早上起床哈啾!哈啾! (爺爺)不要亂吃零食 多喝開水 咕嚕咕嚕 我比誰更有活力 (啊!加油!加油) (范) 左 […]
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2025年
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【Vtuber】さわやか健康体学ラン男子はメロい・・・♡【コラボ雑談配信】
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−20kgダイエット飯/ヘルシー冷麺/痩せ飯/好きなもの食べて痩せたい！@beyan_diet_beauty
御覧いただきありがとうございます🤗 20kg痩せた主婦べーやんでございます 暑い季節なので冷たくてさっぱりなものが食べたい！と言うことで冷麺作ってみました🤗 冷麺の麺が結構カロリー高いので こんかいは少しヘルシーにライスヌードル使ってみました✨ 本当は白滝にしたら尚更良い🤗 コレもぱぱっと簡単に作れるのでおすすめです #ダイエット #ア […]
何をやっても痩せない…私が−10㎏できた本当の理由【ゆっくり解説】
『何をやっても痩せない…』 そんな私が、たった１つのことで【−10㎏】できました✨ 運動も食事制限も、ずっと頑張っていたのに結果がでなかった…。 でも、”ある習慣”を変えたことで、驚くほどスルスル体重が落ちた！ なぜ痩せなかったのか？ どうしてこの方法で痩せたのか？ 誰でもできる習慣とは？ ゆっくり、わかりやすく解説します✨ ・頑張ってるのに痩せない… ・体重が停滞して […]
