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2025年

眼睛异常变化 竟是健康危机的“信号灯”?20250925 眼睛里的健康信号 | CCTV科教《健康之路》

本期节目主要内容:眼睛突然变“大”、眼前突然一黑,都可能是身体出现健康问题的警示信号,本期专家教您识别眼睛里的健康信号,对症治疗。 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识,倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示,旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #眼睛健康 #CCTV科教 《健康之路》播放列表:https://bit.ly […]

【ゆるい雑学】サンマは秋ダイエットの最強食材?太らず痩せやすい体を作る秘密 #秋 #ダイエット #サンマ

こんにちは!雑学勉強中の女性型アンドロイド「機々堂サイナ」です。 👉https://www.youtube.com/channel/UCBZTQHlYB2QTRBpoCNHRcxA?sub_confirmation=1 秋の味覚といえば「サンマ」。 「脂がのっているからダイエットには不向き」と思われがちですが、 実はサンマこそ 秋ダイエットに最適な痩せ食材でした。 そこで今回はサン […]

お腹の脂肪を最も効率的に落とすのを習慣化する方法【健康雑学】

食事は◯◯◯◯を止めるだけ。数分の呼吸法と筋トレを簡単に習慣化できる方法をお届けします。 また、脂肪は筋肉に変えられる?の疑問にお答えします✨ ~1:54 脂肪は筋肉に変わる? 2:06 呼吸法の習慣化法 3:07 基礎代謝について 3:35 簡単筋トレの習慣化法 5:05 たんぱく質について 6:54 筋肉がつくと・・・ 7:25 食事の見直しはこれをやめるだけ #脂肪を落とす # […]

【寝ながら痩せる】1日5分!全身がキレイに引き締まる宅トレ🔥

うまく痩せられない 一緒にダイエット頑張りたい人 こちらのLINEを追加してみてね⭐️ https://lin.ee/zQSpC71 👇RYO FITNESS パーソナル&レンタルジム ホーム ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは!笑顔でダイエットを楽しく成功させる! 「RYO」だよ! “笑顔で楽しく“をモットーにダイエットレシピや自宅 […]

保存版【腹筋より効く】お腹薄く痩せるピラティス くびれ、肋骨締める、下腹、腹筋割る

お腹が痩せるピラティス 腹横筋、腹直筋、内腹腹斜筋、外腹腹斜筋を主に鍛えます 腹筋より確実にお腹が薄くなります✨️ 毎日続けてみてくださいね✨️ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ2店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 […]