普段のダイエットの20%の努力で10キロ痩せる！？ダイエットは頑張らない時代へ！？最終兵器マンジャロとは？ #biancaclinic 公式HP・Instagramにも施術の症例写真がございます。 [00:00:05] ダイエットは頑張らない時代へ！？最終兵器マンジャロとは！？ [00:00:42] マンジャロとは？ [00:01:19] マンジャロの効果とは？ [00:02:36] マンジャロの […]
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実は、残念ですが腹筋だけやっていてもお腹の脂肪は減らないんです。 なぜかというと、科学的にも証明されていますが、筋トレで『直接的』に部分痩せさせることが難しいからなんです。 目をそむけたくなるかもしれませんが、お腹の脂肪を落とすには、やはり・・・ 「消費カロリー＞摂取カロリー」 摂取カロリーより消費カロリーを多くすることなんです。 ただし、腹筋運動では『間接的』に、お腹瘦せさせることができます！ […]
李濤在62歲時發現血管年齡已達90歲，面臨健康危機。通過重訓和健康飲食，他成功逆轉狀況，現年75歲依然健康。影片中提到高膽固醇和三酸甘油脂的危害，強調定期健康檢查和運動的重要性。專家指出，壓力、飲食和生活習慣會影響血管健康，建議多攝入富含膳食纖維的食物，如海帶和黃瓜，幫助降低膽固醇和尿酸。此外，介紹了中藥材如化石草和金錢草的作用，強調健康管理的重要性。 06:03 血管健康與膽固醇管理，預防心血管 […]
主持人：詩瑋 來賓：永和耕莘醫院神經內科主任 方識欽醫師 主題：晨起快走、走出焦慮、走出失眠 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2021.08.10 #名醫oncall #方識欽醫師 #失眠焦慮 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：h […]
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