黑木耳與白木耳是不同屬的真菌，
但不管是黑木耳和白木耳的脂肪含量都不高、
是水分含量高的低熱量食物，
且都含有人體所需的胺基酸、膳食纖維跟膠質，
是很好的保健食物。
口感細滑有嚼勁的黑木耳被稱為身體的清道夫，
白木耳則是價格親民的平民燕窩，
都是人們熟知的養生食物，用它們入菜，別有一番風味，
如何料理並且健康食用，記得鎖定今晚的健康好生活!!
醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄
醫生好朋友 中醫師 #羅珮琳
醫生好朋友 心臟科醫師 #王子林
醫生好朋友 婦產科醫師 #宋碧琳
生活好朋友 料理名廚 #柯俊年
生活好朋友 料理名廚 #駱進漢
#護心
#平民燕窩
#黑白木耳
#黑木耳
#白木耳
#木耳
#銀耳
#膳食纖維
#膠質
#身體清道夫
#木耳炒牛肉
#牛肉料理
#補鐵
#補血
#子宮肌瘤
#B12
#維生素B群
#血管清道夫
#心房顫動
#蝦仁白木耳羹
#海鮮料理
#大腸癌
#補鈣
#降血糖
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!
