超高CP值下肢運動 穩定血糖增加血管收縮【健康2.0】#吳定中 院長
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2025年8月
【ダイエット保存板】10キロ痩せた高タンパク・低脂質な鶏むね肉アレンジ3選｜時短・簡単・神コスパ #鶏むね肉 #ダイエット #簡単レシピ #ボディメイク #作り置き
冷凍鶏むね肉があれば、ダイエット中の食事作りがもっとラクに！今回は、高たんぱく・低脂質でヘルシー、しかも時短で作れる「冷凍鶏むね肉アレンジレシピ3選」をご紹介します✨ 忙しい日でもレンジでサッと調理できて、火も使わず洗い物も少ないので家事も楽になります。 「ダイエット中でもしっかり満足感がほしい」「低脂質で高たんぱくな食事を続けたい」という方にぴったりの内容です。 📌 […]
【ヘルシーでガッツリ食べたい】ダイエット！ワンパン！やみつきになるズッキーニとチキンの生姜焼き
バランスの取れた栄養摂取です。ズッキーニのビタミン、ミネラルと鶏もも肉のタンパク質の組合せが、食事のバランスを保ちダイエットには効果的で楽しい食卓になります。
COMO EVITAR UNHA ENCRAVADA PARA SEMPRE #podologomaurelio#shorts
**Bem-vindo ao canal Podólogo Maurelio!** Aqui, você encontra tudo sobre a saúde dos pés e bem-estar podal! Eu sou Maurelio, podólogo apaixonado pela podologia, e meu objetivo é fornecer informações d […]
健康新聞報道｜沖涼順手痾埋尿?! 隨時引發永久性失禁
香港人做事講求速度，工作成日都要Multi-tasking，不過係無諗過沖涼都要Multi-tasking，一邊洗、一邊痾！咁樣做係快呀，不過原來好易出事。今集健康新聞報道，除咗同大家分享去廁所去得耐嘅問題，仲有分析千萬唔好邊沖涼、邊痾尿嘅原因。 詳情：https://www.mytvsuper.com/tc/scoopplus/healthcare/health/15737584043019/ […]
【保存版】100歳まで元気！長生きのための健康習慣10選
100歳まで元気で生きるためには、 特別な薬や高価なサプリは必要ありません。 日々の小さな習慣こそが、長寿の秘訣です。 本動画では、実際に100歳を超えて元気に暮らす方々が実践している 健康習慣10選」をご紹介します。 今日から一つずつ取り入れて、 あなたの健康寿命を延ばしましょう！
1招養核心運動！返老還童、回春、改善尿失禁【來聽醫師碎碎唸】#黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20
醫師：黃獻銘 中醫師 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 金健康上菜🍽️投票抽加菜金💰👉https://healthtvbs.pse.is/7urpr4 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康Ǵ […]
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【ダイエットvlog】409日目～412日目
50代 -26kgのダイエットに挑戦中のかずです ご視聴ありがとうございます ダイエット初めて 409日目～412日目の様子です 最後まで見ていただけると嬉しいです ＃50代ダイエット ＃50代vlog ＃人生最後のダイエット ＃更年期ダイエット ＃ダイエット日記 ＃50代主婦 ＃食事公開ダイエット ＃体重公開ダイエット ＃ダイエットvlog
「痩せる前に、脳を変えろ！」『脳ダイエット MIND FIT』
#ダイエット #痩せる #痩せたい はじめまして。 「脳ダイエット MIND FIT」の提唱者、 パーソナルトレーナーのこーちゃんです。 このチャンネルでは、 「思考が変われば、身体が変わる」をテーマに、 心と体の両面からダイエットを成功へ導く情報を発信しています。 なぜ「脳ダイエット」なのか？ 多くの人は、ダイエット＝食事制限や運動だと思いがちです。 しかし、実際には「思考パターン」や「心の状態 […]