これハマりすぎてずっと食べてる😂😂
材料〈動画の量（4個分くらい）〉
📌鶏むね肉のひき肉
📌
鶏ひき肉のそぼろのざっくりレシピ⬇️
①鶏むね肉のひき肉を耐熱容器に入れて、塩コショウ少々、コンソメ、チリパウダーたっぷりを入れる
（コンソメは動画のお肉の量なら2粒くらい）
②耐熱容器にラップをふわっとかけて、600Wで7分レンチン！
他の具材はなんでもOK！
トマトはカットしてピクルスを入れるのも◎
#ダイエットご飯
#大学生
#ひとり暮らし
#ダイエット
#料理
これハマりすぎてずっと食べてる😂😂
材料〈動画の量（4個分くらい）〉
📌鶏むね肉のひき肉
📌
鶏ひき肉のそぼろのざっくりレシピ⬇️
①鶏むね肉のひき肉を耐熱容器に入れて、塩コショウ少々、コンソメ、チリパウダーたっぷりを入れる
（コンソメは動画のお肉の量なら2粒くらい）
②耐熱容器にラップをふわっとかけて、600Wで7分レンチン！
他の具材はなんでもOK！
トマトはカットしてピクルスを入れるのも◎
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