4天健康自癒 敏感肌賦活新選擇【舒膚肌戒小教室EP73】【超人：2025】
妳是不是常常覺得肌膚狀況像個不定時炸彈？一點點變化就敏感泛紅，甚至痘痘、細紋也跟著來？ 每天勤奮保養卻總是不見效，渴望肌膚能像「超人」一樣，擁有快速修復、重現健康光采的能力嗎？ 別再讓敏感肌成為妳的困擾！這集「舒膚肌戒小教室」將為妳揭開肌膚的【超人】自愈秘密！ 我們深知妳追求的是「健康就是美」的透亮美肌，而這一切，都必須建立在「科學證據」上！ 這不是天方夜譚，而是有紮實科學原理支持的真實案例！ 你 […]
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2025年7月
健康好生活 20250709 健康藏在血液裏？「血液數值」敲響警鐘！
血液是「生命的源泉」，血液中含有許多種「數值」， 血液的健康與否，決定著壽命的長短和衰老速度。 更有許多「隱藏的疾病」因透過血液的檢查而一一破解！ 尤其現代人飲食西化，而造成許多「慢性疾病」的產生， 血液中的「血脂」過高， 高血脂來報到、血液中的「糖分」過高， 高血糖也悄悄來臨！看似不痛不癢，神不知鬼不覺， 卻可透過血液分析，提前預防及改善！ 關於血液還有哪些秘密呢？ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江 […]
3蚊護肝法！咖啡＋2物抗氧化 降膽固醇｜美國哈佛教授推崇 遠離脂肪肝｜降三高 抗發炎 糖尿 高血壓 排毒 老人癡呆｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫d】#coffee #咖啡
【Chat醫D】 咖啡是不少人的「必需品」，原來全球飲咖啡的人約有10億！除了提神，研究指咖啡可以護肝、排毒，降低7種疾病風險。 香港連鎖快餐店早前推出1蚊即磨咖啡，引起大批市民搶購。今集#Chat醫d，主持Kaman帶觀眾實地視察市面咖啡種類，並邀請到註冊營養師Audrey拆解咖啡迷思，教觀眾用低成本價錢達到最大養生功效，只要在飲咖啡時加上2種食材，以及用1種方法，就可以加倍抗氧化及降膽固醇。 […]
💥【緊急事態】永野芽郁が激変😱激やせ＆目元腫れ…ファン騒然💔黒塗り車へ猛ダッシュ🚗💨
💥【緊急事態】永野芽郁が激変😱激やせ＆目元腫れ…ファン騒然💔黒塗り車へ猛ダッシュ🚗💨 📌ディスクリプション（説明文）： 😰【衝撃の近影】女優・永野芽郁さんに何が…？ 収録後に見せた激やせした頬、腫れた目元、そして報道陣から逃げるように黒塗りの車へ猛ダッシュ🚗Ὂ […]
【健康応援Live】猛暑や雨で運動不足の日は私と一緒に運動しよう！
【動画内容】 雨や猛暑で外に行きたくても行けない日が増えてきます。家で運動したくても億劫になり出来ないとお悩みの方もいるので月に2回Liveで私と一緒に健康体操を頑張って暑い時期を一緒に乗り越えましょう。 （怪我や病気をお持ちの方は決して無理しないでください。運動中の怪我や病気は責任を負い兼ねるのでご自身の体調に合わせて安全第一でご参加下さい） ○次回のライブ 令和7年7月25日13時 【関連動画 […]
夏のさっぱり副菜 【白瓜の胡麻和え】 時短＆ヘルシー #白瓜 #簡単レシピ #胡麻和え #ヘルシー #時短料理 #夏バテ予防 #旬野菜 #家庭料理 #やさい食堂 #shorts
旬の野菜は、手をかけなくても驚くほどおいしい。詳しい作り方↓ 魯山人も語ったように、「料理の決め手は、素材の良さ」。 ぜひ、八百屋さんや農家で新鮮な白瓜を手に取ってみてください。 今が旬の白瓜を使った、シンプルでカラダにやさしい胡麻和えレシピです。 シャキッとした歯ごたえと、胡麻の香ばしさが絶妙。 暑い季節でも箸がすすむ、やさしい味に仕上げました。 ▼こんな方におすすめ ✅ 夏にさっ […]
▼ 歩数神話の落とし穴 TOP3 ▼ #Shorts #健康 #健康寿命 #健康習慣 #健康志向 #健康意識雑学 #速歩 #プロテイン
「1万歩＝絶対健康」はホント？🧐 実は“歩き方”を誤ると寿命を削る逆効果に── ▼ 歩数神話の落とし穴 TOP3 ▼ 1️⃣ 深夜ウォーク 23時以降の運動はメラトニンを抑え睡眠6h未満→全死因死亡リスクUP⚡️ 2️⃣ 歩くだけ満足 筋トレゼロだと筋肉↓→インスリン抵抗性↑→心疾患リスククUP&# […]
《無理しなくていいよ！セブンで叶う簡単ヘルシーご飯》健康あっての美味しく食べて飲める♪
材料 •糖質0g 低カロリー麺 辛麺（セブン） •ゆで卵（セブン） •ほうれん草 お好みで •いりごま お好みで _________________________ 💡 料理面倒くさいときあるよね。でもヘルシーに済ませたい時あるよね。そんな時、皆んなのそばにある、セブンで叶う、美味しくて、お財布にも優しくて、ヘルシーなご飯をご紹介☺️と […]
健康好生活 20250708 變廢為寶來「吃根」！營養豐富「菜根香」
現代人健康減重觀念盛行， 許多人都開始追求天然、不加工的「全食物」飲食方式， 保留食材的「完整營養」，而非經過過度加工後， 再以人工萃取或添加來補充營養成分。 而這些天然食材中的植物蔬果， 包括根莖葉、外皮、種籽等， 都富含豐富的「植化素」， 抗氧化能力可以清除自由基、保護細胞、提升人體生理機能， 更是預防疾病的關鍵！ 不過日常生活中食用的蔬菜，往往會把「根部」捨棄， 其實這樣不僅浪費，同時也失去 […]